Андропауза: мужская менопауза
Андропауза проявляется рядом симптомов, но затруднение при обращении за помощью затрудняет лечение.
Отредактированное и измененное изображение Шолто Рамзи доступно на Unsplash.
Андропауза, также известная как мужская менопауза, характеризуется рядом возрастных изменений уровня мужских гормонов. Та же группа симптомов также известна как дефицит тестостерона, дефицит андрогенов и гипогонадизм с поздним началом.
Андропауза связана с падением выработки тестостерона у мужчин в возрасте 50 лет и старше и часто связана с гипогонадизмом - как состояниями, включающими низкий уровень тестостерона, так и схожими симптомами.
Яички производят гормон, называемый тестостероном, который отвечает за влияние на изменения во время полового созревания, умственную и физическую энергию, мышечную массу, реакцию «бей или беги» и другие фундаментальные эволюционные характеристики. При андропаузе выработка тестостерона может измениться.
симптомы андропаузы
Некоторые негативные симптомы андропаузы обычно включают:- низкая физическая предрасположенность;
- депрессия или грусть;
- снижение мотивации;
- низкая уверенность в себе;
- трудности с концентрацией внимания;
- бессонница или проблемы со сном;
- увеличение жировых отложений;
- снижение мышечной массы и чувство физической слабости;
- гинекомастия или развитие груди;
- снижение плотности костей;
- Эректильная дисфункция;
- снижение либидо;
- бесплодие.
Мужчина также может испытывать опухшие или болезненные груди, сокращение яичек, потерю волос на теле или приливы. Низкий уровень тестостерона, связанный с андропаузой, также связан с остеопорозом, состоянием, при котором кости становятся слабыми и ломкими. Это редкие симптомы. Они поражают мужчин в том же возрасте, что и женщины, вступающие в менопаузу, - около 40-55 лет.
Изменения тестостерона за последние годы
До достижения половой зрелости уровень тестостерона низкий. Они увеличиваются по мере полового созревания мужчины. Тестостерон - это гормон, вызывающий изменения, типичные для мужского полового созревания, такие как:
- рост мышечной массы;
- рост волос на теле;
- более глубокий голос;
- изменения сексуального функционирования.
С возрастом уровень тестостерона начинает падать. По данным клиники Майо, уровень тестостерона имеет тенденцию снижаться в среднем на 1% в год после того, как мужчинам исполнится 30 лет. Но некоторые состояния здоровья могут вызвать более или менее резкое ухудшение.
Диагностика и лечение андропаузы
Ваш врач может взять образец крови для проверки уровня тестостерона. Если андропауза не вызывает серьезных проблем или не нарушает вашу жизнь, вы, скорее всего, справитесь со своими симптомами без необходимости лечения.
Обычно самым большим препятствием в лечении андропаузы является мужское начало, из-за которого мужчина, стыдясь разговора о симптомах, не обращается за помощью.Наиболее распространенный вид лечения андропаузы - это выбор более здорового образа жизни, например:
- придерживаться здорового питания;
- регулярно заниматься спортом;
- выспаться;
- уменьшить стресс.
Эти привычки образа жизни могут принести пользу всем мужчинам. После их принятия мужчины, испытывающие симптомы андропаузы, могут заметить значительные изменения в общем состоянии здоровья.
Если у вас депрессия, ваш врач может назначить антидепрессанты, терапию и изменить образ жизни.
Заместительная гормональная терапия - еще один вариант лечения. Однако это очень спорно. Как и стероиды, повышающие производительность, синтетический тестостерон может иметь вредные побочные эффекты. Например, если у вас рак простаты, он может вызвать рост раковых клеток. Если ваш врач предлагает заместительную гормональную терапию, взвесьте все положительные и отрицательные стороны, прежде чем принимать решение.
Но в любом случае важно помнить, что снижение уровня тестостерона с возрастом - это нормально. Для многих мужчин симптомы андропаузы поддаются лечению даже без лечения. Однако, если ваши симптомы нарушают ваш распорядок дня, обратитесь за медицинской помощью.
Адаптировано из Healthline
