Как приготовить чай из гибискуса: приготовить вкусные рецепты
Узнайте, как приготовить рецепты чая из гибискуса, которые принесут огромную пользу вашему организму.
Изображение: «Сушеный гибискус sabdariffa» от Popperipopp находится под лицензией CC BY 3.0.
Чай из гибискуса имеет множество преимуществ для здоровья. Помимо похудания, цветок также снимает симптомы ПМС и менструации, предотвращает простуду и грипп, является антидепрессантом, защищает печень, сердце и т. Д. Подробнее читайте в статье «Чай из гибискуса: польза и противопоказания», в которой также рассказывается простой рецепт приготовления чая.
Чтобы разнообразить вкус гибискуса и обогатить питательную ценность чая, узнайте, как приготовить два разных вида чая из гибискуса, и позаботьтесь о своем здоровье! Не забудьте проверить противопоказания в конце статьи.
Чай из гибискуса с имбирем и сицилийским лимоном
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сушеных лепестков гибискуса
- 1 столовая ложка чая мате
- 1 кусок имбиря
- 1/2 сицилийского лимона
Способ приготовления
- Варить тертый имбирь 8 минут в 250 мл воды.
- Выключите огонь и добавьте гибискус и чай мате.
- Оставьте накрытым на 5 минут
- При питье выдавить половину лимона
- При необходимости подсластить медом
Чай из гибискуса с корицей и имбирем
Ингредиенты
- 1 чашка чая с фильтрованной водой
- 2 чайные ложки гибискуса
- 1 шт. Палочки корицы
- 1 чайная ложка имбирных чипсов
Способ приготовления
- Кипятить воду
- В чашку положите гибискус, корицу и имбирь.
- Накрыть на 5 минут и процедить.
- обслуживать
Противопоказания.
Беременным женщинам следует избегать употребления чая из гибискуса, так как он вызывает гормональные изменения и может стать причиной выкидыша. У женщин, которые хотят забеременеть, чай может повлиять на фертильность.
Рекомендуется не преувеличивать потребление чая, так как он может вызвать интоксикацию, помимо чрезмерного выведения важных электролитов, таких как натрий и калий.
Чай из гибискуса помогает при похудании, но для этого необходимо иметь здоровую и сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом, иначе невозможно добиться здорового похудения.
Гибискус также противопоказан людям с низким артериальным давлением, так как может вызвать головокружение, слабость и сонливость.
Перед тем, как начать часто пить чай, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, так как только профессионал сможет указать идеальное количество чая из гибискуса, которое вы можете употреблять с пользой для своего тела.
