Эфирное масло герани: десять доказанных преимуществ
Узнайте, для чего нужно эфирное масло герани, и узнайте, что об этом говорят научные исследования.
Отредактированное и измененное изображение Келли Сиккема доступно на Unsplash.
Эфирное масло герани получают путем паровой перегонки листьев растения. Пеларгония могильная, растение, произрастающее в Южной Африке. Оно используется в ароматерапии из-за его антиоксидантных, бактерицидных, противовоспалительных, антисептических и вяжущих свойств.
1. лечить акне, дерматит и другие воспалительные состояния кожи
Обзор исследований эфирного масла герани показал, что его антисептические и противовоспалительные свойства делают его союзником в борьбе с прыщами, раздражениями, воспалениями и кожными инфекциями при местном применении.
- 18 домашних средств от прыщей
Одно исследование показало, что эфирное масло герани может использоваться в качестве противовоспалительного препарата с небольшими побочными эффектами.
2. Хорошо помогает при отеках ног.
Исследование показало, что эфирное масло герани можно использовать для лечения отеков ног, вызванных отеками (задержкой жидкости). Некоторые данные указывают на то, что эфирное масло герани можно растворить в теплой воде и нанести на пораженный участок.
3. Обработайте носовые раны.
Лекарства, применяемые для лечения рака, частое сморкание и сухая погода - факторы, которые могут привести к развитию язв в области носа. Исследования показывают, что эти язвы, боль, сухость и кровотечение в носу можно лечить с помощью эфирного масла герани.
4. Борьба с бактериальными инфекциями.
Эфирное масло герани борется с бактериальными инфекциями. Одно исследование показало, что он так же эффективен, как амоксициллин, в борьбе со штаммами бактерий, такими как Золотистый стафилококк а также Listeria monocytogenes, которые вредны для здоровья.
5. Уменьшает нейровоспаление.
Некоторые нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и боковой амиотрофический склероз (БАС), связаны с нейровоспалением различной степени.
Одно исследование показало, что высокие концентрации цитронеллола, компонента эфирного масла герани, подавляют выработку оксида азота, уменьшая воспаление и гибель клеток в головном мозге.
По мнению исследователей, эфирное масло герани может быть полезным для людей с нейродегенеративными заболеваниями, включая нейровоспаление.
6. Помогает пережить менопаузу и перименопаузу.
Одно исследование показало, что ароматерапия с эфирным маслом герани полезна во время менопаузы и перименузы, стимулируя выработку эстрогена.
- Средство от менопаузы: семь естественных вариантов
- Менопауза: симптомы, последствия и причины
7. Хорошо помогает при стрессе, тревоге и депрессии.
Ароматерапия становится все более популярной даже в больницах. Исследование, проведенное среди рожениц, показало, что вдыхание эфирного масла герани оказывает успокаивающее действие, снижая беспокойство, связанное с ранними родами.
Другие данные также свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может способствовать расслаблению и быть союзником в борьбе с депрессией. В исследовании проанализировано успокаивающее и антидепрессивное действие эфирного масла герани этого вида. пеларгония розовая и обнаружил, что он эффективен для снижения стресса.
8. Снимает боль, вызванную вирусом герпеса.
Вирус герпеса может вызвать очень болезненное состояние, которое поражает нервные волокна и кожу, проходящую вдоль нерва.
Одно исследование показало, что местное применение эфирного масла герани значительно уменьшает боль при постгерпетической невралгии в течение нескольких минут после нанесения. Эти эффекты были временными и требовали повторного применения по мере необходимости.
9. Аллергия.
Согласно одному исследованию, содержание цитронеллола в эфирном масле герани делает его потенциально эффективным для снижения аллергических реакций. Местное использование может уменьшить зуд, вызванный аллергическими реакциями из-за противовоспалительного действия.
9. Лечение ран
Данные свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может быть полезным для предотвращения кровотечения в небольших ранках. Это может быть связано с его эффектом ускорения свертывания и сокращения кровеносных сосудов. Его антибактериальные и антисептические свойства также полезны для заживления.
10. Союзник диабетиков.
Эфирное масло герани издавна использовалось в Тунисе как народное средство от гипергликемии. Одно исследование показало, что ежедневный пероральный прием значительно снижает уровень глюкозы. Исследователи предположили, что эфирное масло герани может быть полезным для снижения высокого уровня сахара в крови у людей с диабетом, но они также указали, что необходимы дополнительные исследования.
Людям не следует употреблять эфирное масло герани. По-прежнему необходимы исследования на людях, но ароматерапия с использованием диффузора или местного применения эффективна.
Масло герани vs. масло розовой герани
Эфирное масло герани и эфирное масло розовой герани происходят из разных видов растений. Пеларгония могильная. Они имеют почти идентичный состав и свойства, что делает их одинаково полезными для здоровья. Эфирное масло розовой герани имеет чуть более цветочный аромат, похожий на аромат розы.
Как использовать эфирное масло герани
Эфирное масло герани можно разбавить маслом-носителем (например, кунжутным маслом, кокосовым маслом, маслом виноградных косточек и др.) И наносить на кожу местно. Вы можете использовать его в качестве точечного средства для лечения прыщей или зудящей кожи или в качестве массажного масла.
- Откройте для себя 12 видов массажа и их преимущества
Некоторые масла-носители при нанесении на кожу могут вызывать аллергическую реакцию. Перед использованием проверьте на небольшом участке, чтобы убедиться, что он не вызывает реакции.
При разбавлении эфирного масла герани в масле-носителе важно соблюдать следующие рекомендации по разбавлению: для взрослых: начните с смешивания 15 капель эфирного масла с шестью чайными ложками масла-носителя. Это соответствует разбавлению 2,5%. Для детей безопасным количеством является от трех до шести капель эфирного масла герани в шести чайных ложках масла-носителя.
В качестве ароматерапевтического лечения вы можете нанести эфирное масло герани на бумажные полотенца или ткани, которые вы не против испачкать. Вы также можете разместить его в комнатном диффузоре, чтобы ароматизировать большое пространство. Существуют также диффузоры для личного пользования, например подвески, которые можно смазывать маслом и дышать на ходу.
Эфирные масла нельзя принимать внутрь.
Побочные эффекты эфирного масла герани
При правильном использовании эфирное масло герани считается безопасным для большинства людей. Некоторые люди могут испытывать сыпь или жжение при нанесении на кожу. Никогда не наносите эфирное масло непосредственно на кожу, если оно не разбавлено маслом-носителем.
Где я могу купить эфирное масло герани
Вы можете купить эфирное масло герани в интернет-магазинах, таких как eCycle портал , или в обычных магазинах.
Как приготовить масло герани в домашних условиях
Если у вас есть несколько недель в запасе, вы можете приготовить эфирное масло герани в домашних условиях:- Нарежьте около 340 граммов герани;
- Наполовину наполните небольшую прозрачную стеклянную банку оливковым или кунжутным маслом и погрузите листья, полностью покрыв их;
- Горшок плотно закройте и на неделю поставьте в солнечное окно;
- Процедите масло с марлей в другую стеклянную бутылку. Если есть возможность, сложите листочки;
- Добавьте в масло дополнительную порцию свежих листьев герани;
- Закройте новую бутылку и снова оставьте в солнечном окне на неделю;
- Выполняйте эти шаги каждую неделю еще три недели (всего пять недель);
- Налейте эфирное масло в бутылку, которую можно держать плотно закрытой. Хранить в сухом прохладном месте и использовать в течение года.
Альтернативы эфирному маслу герани
Есть много эфирных масел, которые содержат полезные для здоровья свойства, которые вы можете ощутить в зависимости от конкретного состояния, которое вы хотите лечить. Они включают:- Лаванда от депрессии, беспокойства, прыщей и раздражения кожи;
- Ромашка при мышечной боли, боли и отеках;
- Мята перечная или шалфей для облегчения симптомов менопаузы.
По материалам Кори Уилана
