Хлорид магния: для чего он нужен?
Познакомьтесь с хлоридом магния, добавкой для лечения и предотвращения различных проблем со здоровьем
Хлорид магния - вещество, широко используемое в качестве пищевой добавки. Разберитесь в его характеристиках, для чего он нужен, пользы и противопоказаний.
Магний (Mg) - важный элемент для правильного функционирования организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме человека. Лучшим источником магния для человека является еда, но плохая почва и использование химикатов в сельскохозяйственных культурах затрудняют усвоение магния растениями, что в конечном итоге приводит к нехватке магния у значительной части населения. Не говоря уже о проблеме плохого питания в результате употребления обработанных пищевых продуктов, которая усугубляет этот дефицит, что может привести к дефициту магния, также известному как гипомагниемия. Разберитесь в этой теме лучше в статье: «Магний: для чего он нужен?».
Что такое хлорид магния?
Чтобы преодолеть нехватку хлорида магния в организме, многие предпочитают использовать фармакологические добавки, чтобы включить их в свой ежедневный рацион. Эти добавки доступны в разных формах, но наиболее распространенной является хлорид магния (MgCl2).
Хлорид магния - это неорганическая соль в естественной форме бесцветных кристаллов с горьким вкусом, которая в больших количествах растворена в морской воде. THE Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментовАгентство по контролю за продуктами и лекарствами США считает хлорид магния безопасным веществом, которое можно использовать как в качестве пищевой добавки, так и в качестве пищевого ингредиента. Однако из-за горького вкуса в кулинарии встречается нечасто.
При поиске в Интернете хлорида магния в качестве пищевой добавки представлены многочисленные варианты покупки для различных целей и лечения. Эта форма потребления наиболее распространена, так как цена более доступная, ее легко найти в аптеках, она легко усваивается организмом и быстро восполняет уровень магния в организме. Многие из этих добавок хлорида магния имеют аббревиатуру PA (Pure for Analysis), что означает, что этот продукт более концентрирован и лучше усваивается организмом.
Для чего нужен хлорид магния?
Хлорид магния PA служит для лечения и предотвращения ряда проблем нашего организма, принося пользу нашему здоровью. Поскольку магний используется в сотнях функций нашего организма, он помогает бороться с различными проблемами со здоровьем. Вот некоторые из преимуществ, которые может принести хлорид магния PA:
- Повышенные функции мозга. Исследования показывают, что адекватная концентрация магния в головном мозге улучшает краткосрочное и долгосрочное обучение и память за счет увеличения эластичности и плотности синапсов в соответствующей памяти области мозга. Новое соединение под названием L-треонат магния или MgT доказало свою эффективность в улучшении функций мозга - оно действует как протектор синапсов и может предотвратить болезнь Альцгеймера.
- Укрепляет кости. Магний напрямую связан с метаболизмом костей, его дефицит в организме связан с остеопорозом, а его потребление связано с плотностью костей. Несколько исследований показали улучшение здоровья костей после приема магния отдельно или в сочетании с калием.
- Борется с инфекциями. В 1915 году французский хирург проф. Пьер Дельбе искал улучшенное средство для заживления ран. Таким образом, он обнаружил, что хлорид магния PA не повреждает ткани и оказывает большое влияние на активность лейкоцитов и фагоцитоз. Также было обнаружено, что если пациент принимал хлорид магния PA перорально или путем инъекции, соединение оказывало иммуностимулирующее действие, борясь с инфекциями.
- Профилактика и лечение мигрени и головных болей. Исследования показывают, что магний является очень переносимым, безопасным и недорогим средством предотвращения мигрени для пациентов. Также было показано, что он эффективен при остром лечении нескольких типов головной боли.
- Профилактика или лечение потери слуха. Потеря слуха - довольно распространенная проблема, и в большинстве случаев это результат нарушения обмена веществ. Точный процесс, выполняемый магнием, полностью не известен, но, поскольку это безопасное лечение, его можно использовать отдельно или в комбинации для предотвращения или лечения потери слуха, особенно потери слуха, вызванной шумом.
- Снимает стресс. Количество магния в организме связано с уровнем стресса. Чем больше стресс, тем больше магния будет потеряно нашим организмом. Магний играет защитную роль в снижении неблагоприятных последствий стресса, который усиливается гипомагниемией, и наоборот.
- Профилактика и лечение депрессии и тревоги. Исследования показывают, что ежедневное потребление магния является важным профилактическим средством от депрессии и беспокойства.
- Снижает интенсивность зависимости. Прием магния снижает интенсивность пристрастия к алкоголю, никотину, кофеину, а также к запрещенным наркотикам благодаря умеренному эффекту стимуляции системы вознаграждения мозга и снижению активности веществ, связанных с компульсивным употреблением.
- Снижает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония - один из самых серьезных факторов риска сердечных заболеваний и инсульта. Добавка магния снижает кровяное давление, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
- Борется с астмой у детей. Исследования на взрослых были противоречивыми, в то время как у детей наблюдалось улучшение функции легких на 80%.
В дополнение к этим преимуществам, упомянутым выше, изучается потребление магния для лечения и предотвращения ряда других проблем. Как магний действует в различных ситуациях, до конца не изучено, поэтому предстоит еще многое узнать. Но помните: хотя это добавка и не требует рецепта, проконсультируйтесь с врачом или диетологом перед употреблением хлорида магния PA.
Как принимать хлорид магния?
Чтобы купить PA хлорид магния, необходимо искать надежное место, например, аптеки или безопасные интернет-сайты, чтобы гарантировать его происхождение. Вы можете купить добавку в капсулах, порошке или жидкости (капли). Порошок имеет не очень приятный вкус, поэтому некоторые выбирают капсулы, хотя они немного дороже. Добавку в капсулах и в жидкой форме следует запивать большим количеством воды. Чтобы взять порошок ПА хлорида магния, необходимо развести его в фильтрованной воде. Чтобы правильно принимать хлорид магния ПА, следуйте инструкции на упаковке.
Противопоказания
Хлорид магния PA считается очень безопасным веществом, но он не показан людям с проблемами почек, миастенией или диареей, поскольку хлорид магния PA обладает слабительными свойствами.
Побочные эффекты хлорида магния
Потребление хлорида магния PA обычно хорошо переносится населением, но в некоторых случаях может вызвать тошноту, рвоту, диарею. При приеме в высоких концентрациях он может вызвать интоксикацию и, в частности, привести к гипотонии, мышечной слабости, затрудненному дыханию.
