Десять вариантов домашних средств от гингивита

Варианты лечения гингивита подтверждены научными исследованиями.

Гингивит - это воспаление десен, вызванное бактериальной инфекцией. Если его не лечить, он может перейти в более серьезную инфекцию, известную как пародонтит. Хорошая новость в том, что есть доступные способы избежать этой ситуации. Ознакомьтесь со списком из десяти домашних средств от гингивита. Но помните: эти домашние средства от гингивита не заменяют традиционное лечение, используйте их как дополнительное лечение; и если вы подозреваете, что у вас гингивит, обратитесь к стоматологу.

Чтобы предотвратить гингивит и необходимость домашнего лечения гингивита, обязательно соблюдайте следующие меры предосторожности:

Чистите зубы не реже двух раз в день. Если можете, чистите зубы щеткой после каждого приема пищи;
Выберите электрическую зубную щетку, чтобы максимально увеличить свой чистящий потенциал;
Проверьте свою зубную щетку на наличие мягкой или сверхмягкой щетины;
Меняйте зубную щетку каждые три месяца;
Используйте натуральную жидкость для полоскания рта;
Посещайте стоматолога не реже одного раза в год;
Не курите и не жуйте табак;
Ограничьте потребление сахара.

Десять домашних средств от гингивита

Вода и соль

Результаты одного исследования показали, что использование воды и соли может быть очень полезным при воспалении десен, таком как гингивит. Соль - природный антисептик, который можно растворить в воде. Таким образом, жидкость для полоскания рта с водой и солью может:

снимают воспаление десен;
помогают облегчить боль;
уменьшить количество бактерий;
убирать частицы пищи;
избавиться от неприятного запаха изо рта.

Как сделать домашнее лечение гингивита солью и водой:

Добавьте от 1/2 до 3/4 чайной ложки соли в чашку теплой воды и хорошо перемешайте;
Полоскать раствор во рту до 30 секунд;
Выплюнуть раствор;
Повторяйте два-три раза в день.

Но помните, что слишком частое или долгое употребление воды и соли может отрицательно сказаться на зубной эмали. Длительное использование может вызвать эрозию зубов из-за кислотных свойств смеси.

Ополаскиватель для полости рта с эфирным маслом лемонграсса

Одно исследование пришло к выводу, что домашнее лечение эфирным маслом лемонграсса более эффективно, чем традиционная жидкость для полоскания рта хлоргексидином, в снижении уровня зубного налета и гингивита.

Чтобы использовать эфирное масло лемонграсса в качестве домашнего средства от гингивита:

Разведите две-три капли эфирного масла лемонграсса в стакане воды;
Полоскать раствор во рту до 30 секунд;
Выплюнуть раствор;
Повторяйте два-три раза в день.

Эфирное масло лемонграсса в целом безопасно, но оно очень сильнодействующее. Всегда начинайте с сильно разбавленной смеси, чтобы она не вызывала раздражения.

Жидкость для полоскания рта с алоэ вера

Исследования показали, что алоэ вера так же эффективно, как и хлоргексидин, в уменьшении зубного налета и гингивита. Оба метода значительно уменьшили симптомы инфекции. В отличие от других ополаскивателей для рта, сок алоэ вера не нужно разбавлять. Перед использованием убедитесь, что сок на 100% чист.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с алоэ вера:

Полоскать сок во рту в течение 30 секунд;
Выплюнуть раствор;
Повторяйте два-три раза в день.

Вы всегда должны покупать алоэ вера из безопасного источника и избегать его использования, если у вас аллергия на это растение. Чтобы узнать больше об алоэ вера, прочтите статью «Алоэ вера: преимущества алоэ вера, как его использовать и для чего».

Ополаскиватель для полости рта с эфирным маслом чайного дерева

Согласно одному исследованию, жидкость для полоскания рта с эфирным маслом чайного дерева может быть очень эффективным домашним средством от гингивита, уменьшающим кровотечение.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта маслом чайного дерева:

Добавьте до трех капель эфирного масла чайного дерева в чашку теплой воды;
Полоскать раствор во рту до 30 секунд;
Выплюнуть раствор;
Повторяйте процесс два-три раза в день.

Вы также можете добавить каплю эфирного масла чайного дерева в зубную пасту. Если вы впервые попробуете эфирное масло чайного дерева, используйте хорошо разбавленное количество. Высокие концентрации могут вызвать:

аллергическая реакция;
сыпь;
легкий ожог.

Эфирное масло чайного дерева может негативно взаимодействовать с:

некоторые лекарства
пищевые добавки
травы

Чтобы узнать больше об эфирном масле чайного дерева, прочтите статью «Масло теалеуки: для чего оно?».

жидкость для полоскания рта с шалфеем

Исследование показало, что жидкость для полоскания рта от Шалфей лекарственный значительно снижает количество бактерий, вызывающих зубной налет. Участники исследования могли полоскать рот до 60 секунд, не чувствуя раздражения.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с шалфеем:

Вскипятить 1-2 стакана воды;
Добавьте в воду 2 столовые ложки свежего шалфея или 1 чайную ложку сушеного шалфея;
Довести до кипения 5-10 минут;
Процедить и дать воде остыть;
Используйте раствор для полоскания рта два-три раза в день.

Шалфей обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить гингивит и снимать отек. Чтобы узнать больше о Шалфей лекарственный, взгляните на статью: «Шалфей лекарственный: научно доказанные преимущества».

Жидкость для полоскания рта из листьев гуавы

Листья гуавы были эффективным средством для гигиены полости рта. Несколько исследований показали, что антибактериальные и антимикробные свойства листьев гуавы положительно влияют на контроль бактериального налета.

Ополаскиватель для полости рта из листьев гуавы также может:

уменьшить воспаление десен;
ослабить боль;
освежите дыхание.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта из гуавы:

Разомните пять-шесть листьев гуавы пестиком в ступке;
Добавьте мацерированные листья в 1 стакан кипятка;
Варить 15 минут;
Дать раствору остыть и добавить небольшое количество соли;
Промыть теплым раствором до 30 секунд;
Выплюнуть раствор;
Повторяйте два-три раза в день.

Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, соединение с противовоспалительными и антимикробными свойствами. Одно исследование показало, что использование кокосового масла значительно уменьшает симптомы гингивита и зубного налета.

Чистка зубов кокосовым маслом также может:

освежить дыхание;
отбеливать зубы.

Как приготовить ополаскиватель для рта с кокосовым маслом:

Положите в рот 1-2 чайные ложки кокосового масла;
Смойте масло в течение 20-30 минут. Будьте осторожны, чтобы масло не коснулось задней стенки вашего горла;
Выплюнуть масло;
Прополоскать рот водой;
Выплюнуть воду;
Выпейте полный стакан воды;
Почисти зубы.

Кокосовое масло: польза, для чего оно нужно и как его использовать

Масло Аримедади

Было показано, что масло аримедади подавляет рост зубного налета и улучшает симптомы гингивита.

Масло аримедади также может:

укрепить зубы и десны;
уменьшить отечность;
залечить язвы во рту;
снять местную боль.

Как приготовить жидкость для полоскания рта с маслом Аримедади:

Положите в рот 1-2 чайные ложки масла;
Полоскание в течение 20–30 минут. Будьте осторожны, чтобы масло не коснулось задней стенки вашего горла;
Плевать;
Прополоскать рот водой;
Выплюнуть воду;
Выпейте полный стакан воды;
Почисти зубы.

Вы не должны использовать масло Аримедади, если у вас синусит.

гвоздика

Несколько исследований указывают на потенциал гвоздики как домашнего средства от гингивита, предотвращая образование зубного налета и уменьшая воспаление. Это потому, что гвоздика обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами. Это также может помочь облегчить боль.

Для местного применения гвоздики:

Порубите около 1 чайной ложки гвоздики;
Обмакните в измельченную гвоздику кусок влажной ваты;
Аккуратно вотрите вату, пропитанную зубчиком, о жевательную резинку;
Оставьте раствор на десне на минуту;
Вылейте воду из гвоздики.

Вы не должны использовать гвоздику в больших количествах или в течение длительного времени. Чтобы узнать больше о гвоздике, прочтите статью «17 удивительных преимуществ гвоздики».

куркума гель

Результаты одного исследования показывают, что гель из куркумы предотвращает образование зубного налета и гингивита. Это могло быть связано с его противовоспалительными свойствами.

Куркума также обладает противомикробным и противогрибковым действием, что делает ее отличным домашним средством от гингивита, уменьшая кровотечение и отек десен. .

Чтобы нанести гель с куркумой:

Почисти зубы;
Хорошо ополоснуть;
Нанесите гель на десны;
Оставьте гель на 10 минут;
Выплюнуть гель;
Повторяйте дважды в день.

посетить дантиста

Чем раньше вы начнете лечение гингивита, тем больше шансов на быстрое и полное выздоровление. Если не лечить гингивит, он может серьезно повредить зубы. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем.

Обратитесь к врачу или стоматологу, если у вас есть:

сильная зубная боль;
крайне плохое дыхание;
десны, которые сильно кровоточат;
сильно опухшие или воспаленные десны.

Ваш стоматолог может почистить ваши зубы, и вас могут направить к пародонтологу. В некоторых случаях они могут прописать медикаментозные полоскания или антибиотики.

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от гингивита?

Вы можете ожидать улучшения после нескольких дней лечения гингивита, но для полного исчезновения симптомов может потребоваться время. В большинстве случаев гингивит проходит в течение 10-14 дней. Если ваш случай более тяжелый, лечение может занять больше времени.

Позаботьтесь о своем здоровье полости рта, чтобы они не повторились. Если у вас есть заболевания, которые повышают вероятность гингивита, свяжитесь со своим стоматологом, чтобы он мог отслеживать любые изменения симптомов.

Как предотвратить повторение гингивита

Для обеспечения хорошей гигиены полости рта рекомендуется посещать стоматолога не реже одного раза в год. Если у вас есть проблема со здоровьем, которая подвергает вас риску развития гингивита, вам, возможно, придется чаще посещать стоматолога.

Во время повседневной жизни убедитесь, что вы:

Чистите зубы не менее двух минут два раза в день;
Пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день;
Используйте естественное полоскание один или два раза в день.

Поддержание здоровой диеты, богатой витаминами и минералами, также может помочь предотвратить заболевания десен и другие заболевания полости рта. Чтобы узнать больше о гингивите и других формах лечения гингивита, прочтите статью «Гингивит: что это такое и как его лечить».