Эфирные масла: полное руководство
Эфирные масла действуют как ароматизаторы для окружающей среды, компоненты массажа и другие преимущества.
Изображение: Келли Сиккема на Unsplash
Эфирные масла известны своим приятным ароматом и лечебными свойствами. Проверить:
Возможные применения эфирных масел
Эфирные масла - это жидкости, извлеченные из разных частей растений с помощью различных процессов. И они характеризуются наличием большого количества летучих органических соединений (VOC или VOC на английском языке), таких как терпены, в отличие от растительных масел.
Благодаря разному составу эфирных масел некоторые преимущества могут быть получены при различных применениях, в том числе:
- Ароматизация окружающей среды;
- В спешке, спешу;
- Массаж;
- Вдыхание;
- Уборка;
- Волосы;
- Ванна;
- Кожа;
- Проглатывание.
Как использовать и необходимый уход
Ароматизация окружающей среды
Эфирные масла очень концентрированы, поэтому в чистом виде имеют очень сильный аромат. Для ароматизации помещения можно добавить каплю в комнату, на каждый метр, чего будет достаточно. Другой вариант - развести около 10 мл чистого эфирного масла в 1 литре воды, смочить этим раствором ткань и нанести в нужную среду; или нанесите несколько капель в диффузор. Не злоупотребляйте эфирным маслом для ароматизации, так как оно имеет высокую концентрацию ЛОС, которые могут вызвать тошноту и недомогание при чрезмерном воздействии.
В спешке, спешу
Когда какой-либо участок тела подвергается удару или травме, вскоре появляются боль, отек и покраснение. Многие люди используют компрессы, чтобы облегчить и ускорить восстановление после этого удара или травмы, но знаете ли вы, что некоторые виды эфирных масел могут еще больше помочь этому восстановлению? Некоторые масла обладают обезболивающими и стимулирующими периферическое кровообращение свойствами и поэтому могут использоваться для лечения мышечных травм. Двух-трех капель эфирного масла в компрессе достаточно, чтобы усилить эффект и способствовать расслаблению мышц.
Массаж
Эфирные масла широко используются в массаже благодаря их болеутоляющим, расслабляющим и стимулирующим свойствам для периферического кровообращения. Следует помнить, что эфирное масло, поскольку оно очень концентрированное, должно быть разбавлено некоторым маслом-носителем, таким как растительное масло, чтобы избежать возможного раздражения кожи и побочных реакций. Примерно 35 капель на каждые 100 мл растительного масла - хорошая пропорция для массажа.
Вдыхание
Некоторые эфирные масла могут улучшить дыхательную систему (например, при простуде), а также обеспечить возможное психологическое расслабление. Добавление нескольких капель масла (около четырех капель) в емкость с горячей водой может помочь человеку, который делает ингаляцию, дышать.
- Ароматерапия - естественное средство от ринита. Понимать
Уборка
Некоторые виды эфирных масел содержат соединения, обладающие антисептическим действием. Поэтому их можно использовать для очистки, уничтожения различных микроорганизмов. Можно нанести несколько чистых капель на ткань, которую нужно протереть на желаемом участке, однако капли должны быть хорошо распределены, чтобы аромат не был слишком сильным.
Волосы
Эфирные масла также можно использовать для обработки волос, смешав несколько капель (десять) с шампунем (100 мл) или растительным маслом (100 мл) и массируя смесью кожу головы. Их можно использовать для лечения сухих волос (эфирные масла кедра и шалфея), жирных волос (масла кедра и лимона), лечения перхоти (розмарин и чайное дерево) и выпадения волос (розмарин и кедр).
Ванна
В ванне эфирные масла эффективны для успокоения ума и улучшения дыхательной системы при вдыхании. В душе можно нанести три капли только на один угол душевой кабины, потому что, если добавить больше, влага, образующаяся в ванне, может сконцентрировать слишком много аромата и вызвать дискомфорт и тошноту. В ванну можно добавить около десяти капель, так как они хорошо разбавляются большим количеством воды в ванне.
Кожа
Как и при массаже, некоторые виды эфирного масла необходимо разводить в растительном масле, чтобы избежать раздражения и высокой концентрации на коже. В зависимости от желаемого вида применения не превышайте 35 капель на каждые 100 мл растительного масла.
проглатывание
Некоторые эфирные масла можно проглатывать и приносить пользу для здоровья, но безопасность во многом зависит от каждого типа эфирного масла, применения и реакции организма человека. Никогда не глотайте эфирное масло, не будучи уверенным в его безопасности и рекомендуемом количестве, так как они чрезвычайно концентрированы.
Некоторые эфирные масла, их свойства и применение
Мы составили список основных эфирных масел и их свойств, чтобы помочь вам выбрать и изучить тип, который вы ищете.
Основные свойства:
| Эфирное масло | Обезболивающее, освежающее | Антисептик | Противовоспалительное средство | Выздоровление | Стимулятор периферического кровообращения | Тоник |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Розмари | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Ромашка | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Корица | Икс | Икс | Икс | |||
| Глобулус Эвкалипт | Икс | Икс | ||||
| Анис | Икс | Икс | ||||
| Мята | Икс | Икс | Икс | Икс | ||
| Лаванда | Икс | Икс | Икс | Икс | ||
| апельсин | Икс | |||||
| Лимон | Икс | Икс | ||||
| мелалеука | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| мята | Икс | Икс | ||||
| Красная роза | Икс | Икс | Икс |
Некоторые приложения:
| Эфирное масло | Дезодорант, Кожа | Лечение мышечной травмы | Мыло | Соли для ванн | Ароматизатор |
|---|---|---|---|---|---|
| Розмари | Икс | Икс | |||
| Ромашка | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Корица | Икс | ||||
| Шаровидный Эвкалипт | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс |
| Анис | Икс | Икс | Икс | ||
| Мята | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Лаванда | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| апельсин | Икс | Икс | Икс | ||
| Лимон | Икс | Икс | Икс | ||
| мята | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс |
| Красная роза | Икс | Икс | Икс |
Где найти и какие меры предосторожности соблюдать при покупке
Очень важно убедиться, что продукт на 100% натуральный и чистый, и не содержит компонентов, которые могут нанести вред здоровью. Обычно продукты, содержащие эфирное масло, также могут содержать вредные вещества, такие как парабены, чтобы улучшить некоторые физические характеристики продукта и даже его срок службы.
Еще одна важная особенность, которую следует отметить, заключается в том, что эфирные масла обычно светочувствительны, то есть они разлагаются под воздействием света, поэтому, как правило, их следует хранить в темном контейнере, чтобы предотвратить их контакт с внешним светом. Узнайте больше в разделе «Что такое эфирные масла?».
Некоторые эфирные масла не рекомендуется использовать в определенных случаях. Розмарина, например, следует избегать беременным женщинам. Поэтому всегда обращайтесь к врачу перед использованием эфирных масел. Важно убедиться, что нет возможности возникновения побочных эффектов, таких как аллергия, и даже более серьезных последствий.Вы можете найти 100% натуральные и чистые эфирные масла в магазин eCycle!
