Сметанное яблоко: свойства и польза для здоровья

У сметанного яблока есть несколько преимуществ, которые помогают поддерживать более здоровый образ жизни.

Сметанное яблоко

Изображение Alida Ferreira с сайта Pixabay

Сметанное яблоко - это растение из семейства анонасей с тропическим климатом, происходящее из региона Амазонки и широко распространенное на севере и северо-востоке страны. У него зеленая кора с торчащими шипами снаружи и легкая гладкая мякоть внутри. Много говорится о пользе гравиолы для здоровья, особенно в профилактике рака.

характеристики

Именно в мякоти сконцентрированы основные полезные вещества сметанного яблока. Из мякоти можно делать соки, коктейли, мороженое и другие вкусные десерты, так как фрукт имеет сладкий и слегка кисловатый вкус.

В нем можно найти комплекс витаминов группы В, важных для поддержания обмена веществ и нервной системы; сапонины, которые контролируют холестерин и увеличивают мышечную массу; флавоноиды, уже хорошо известные своим противовоспалительным, противовирусным, противомикробным и антиоксидантным действием; и минеральные соли, такие как кальций, магний и калий, которые помогают контролировать кровяное давление, здоровье костей и сокращение мышц, будучи очень хорошими для предотвращения судорог.

Предупреждения

Потребление сметанного яблока не рекомендуется людям с гипотонией, так как оно может вызвать падение давления, а также людям с почечной недостаточностью (из-за присутствия значительного количества калия). Диабетикам следует употреблять его в умеренных количествах, так как фрукт богат натуральным сахаром.

Сметанное яблоко лечит рак?

Это распространенный вопрос, но ответ на него еще не доказан научно. Есть исследования о влиянии сметанного яблока на предотвращение и лечение рака. Исследование, проведенное Университетом Патос-де-Минас, в котором изучались свойства сметанного яблока при опухолях плодовой мухи, пришло к выводу, что он неэффективен для предотвращения рака из-за цитотоксичности плода. Однако его можно использовать как вспомогательное средство при лечении установленного заболевания. По словам автора и ее советника, их антимикробные свойства имеют ингибиторы роста, используемые в химиотерапевтических процедурах.

Однако нет никаких конкретных выводов относительно использования сметанного яблока для лечения рака, поскольку никаких тестов на людях не проводилось. Организация Cancer Research UK и научный журнал Онкологическая сеть сделайте то же предупреждение: хотя некоторые терапевтические действия изучаются, необходимы дополнительные исследования и тесты, чтобы доказать, лечит ли сметанное яблоко рак или нет. На данный момент не заменяйте свое лечение и поговорите с сопровождающими вас профессионалами о потреблении сметанного яблока в качестве возможного дополнения к вашему случаю.

Потребление

Сметанное яблоко можно употреблять в натуральном виде, а также в виде добавки в капсулах. Он используется в десертах, чаях и соках. Можно использовать все части сметанного яблока, от корней до цветов.

чай из сметанного яблока

Чай из сметанного яблока изготавливается из листьев растения. 10 г сушеных листьев сметанного яблока залить 1 л кипятка. Через 10 минут процедить и употребить после еды. Будьте осторожны, чтобы не передозировать!

Сок сметанного яблока

Сок из сметанного яблока очень популярен благодаря своему освежающему характеру и горьковато-сладкому вкусу. Сделать это очень просто.

Тебе понадобится:

  • Сметанное яблоко;
  • Воды;
  • Сито;
  • Блендер;
  • Сахар (по желанию).

Способ приготовления:

  • Очистите сметанное яблоко и поместите мякоть в блендер;
  • Залить водой. Количество воды будет зависеть от количества мякоти. В идеале добавлять до получения желаемой текстуры;
  • Долго взбивать не нужно, так как плод очень мягкий;
  • Процедите жидкость и удалите семена;
  • Сахар по вкусу.

Добавление лимона сделает сок более освежающим. А при желании можно также взбить мякоть с молоком.