Учителя проводят уроки йоги в Instagram и Youtube.
С помощью практических занятий и техник релаксации идея состоит в том, чтобы люди позаботились о своем здоровье во время добровольной изоляции нового коронавируса.
Отредактированное и измененное изображение Дэйна Веттона доступно на Unsplash.
Во время социальной изоляции из-за появления нового коронавируса Маркос Рохо, профессор кафедры йога более 35 лет назад он организовал группу преподавателей йога волонтеров, чтобы предложить деятельность в жизни в своем Instagram.
Занятия будут проходить с 23 числа, с понедельника по четверг в 17:00, и будут доступны в течение 24 часов в Instagram. Те, кто не может участвовать в лайвах, могут посмотреть в другое время на Youtube-канале Маркоса Рохо.
Упражняться йога дома - это способ избежать малоподвижного образа жизни и контактов с людьми в период добровольной изоляции. Кроме того, он помогает поддерживать иммунитет и психическое здоровье с помощью техник релаксации.
О Маркосе Рохо
В 1975 году окончил факультет физического воспитания Университета Сан-Паулу. йога Институтом Кайвальядхамы в 1980 г., доктор философии йога в 1999 г. (Индия) и магистр кафедры неврологии на медицинском факультете Университета Сан-Паулу в 2007 г. Он был профессором йога в течение 35 лет в Центре спортивной практики Университета Сан-Паулу. Основатель Института образования и исследований в г. йога (IEPY), будучи учителем, ответственным за предлагаемые им курсы. учит йога на курсах IEPY, Espaço Marcos Rojo, Associação Palas Athena и других. Автор книги «Что такое йога"(Издательство Brasiliense)," Исследования по йога"(Phorte Editora) и видео"йога для начинающих »журнала Bons Fluidos (Editora Abril).
