Как уменьшить менструацию?
Ознакомьтесь с советами и мерами предосторожности, как уменьшить менструальный цикл
Unsplash изображение Павла Червиньского
Прежде чем научиться уменьшать менструацию, необходимо обратить внимание на некоторые меры предосторожности, потому что вещества, вызывающие снижение менструации, также называемые эмменагогами, также являются абортивными. Итак, если вы подозреваете, что беременны, имейте в виду, что следующие советы могут привести к прерыванию беременности. Важно всегда обращаться к врачу.
Как уменьшить менструальный цикл
Используйте Dong Whi
THE Донг, который - популярное растение в Китае, но его также можно найти в Бразилии. Согласно исследованию, он помогает замедлить менструацию, поскольку улучшает кровоток и стимулирует мышцы матки.
- Чаи для менопаузы: альтернативы облегчению симптомов
пеннироал настой
Другое исследование показало, что пеннирояль оказывает стимулирующее действие на менструацию. Из семейства мятных, он также помогает уменьшить тошноту, которая часто является признаком менструации у некоторых женщин.
Статья отрецензирована врачом и опубликована на портале. линия здоровья по-прежнему дает следующие советы:
Расслабиться
Стресс может замедлить менструальный цикл, поэтому, если вы хотите, чтобы периоды утихли, постарайтесь расслабиться, уменьшив нагрузку, займитесь любимым делом, примите расслабляющую горячую ванну при свечах с ароматом эфирных масел или практикуйте медитацию. Тепло от ванны также может замедлить менструацию, поскольку увеличивает кровоток.
- Самодельная ванночка для ног: польза и как делать
- Преимущества медитации
заниматься сексом
Во время полового акта (с проникновением или без него) тело нагревается, и, если это доставляет удовольствие, матка расширяется, создавая вакуум, который может втягивать менструальную кровь вниз.
уменьшить упражнения
Упорные упражнения могут привести к нерегулярным менструациям. Если вы поднимаете тяжести или усердно тренируетесь каждый день, это может быть причиной задержки менструации.
