Отбеливание лимоном - плохая идея?
В зависимости от способа применения отбеливание зубов лимоном может способствовать стиранию зубной эмали.
Отбеливание зубов лимоном - плохая идея. Это потому, что исследование, опубликованное в Британский стоматологический журнал показали, что любой кислый напиток, такой как сладкая сода, кофе, алкоголь, некоторые виды чая, соки цитрусовых, безалкогольные напитки диета, Среди прочего, он может повредить зубную эмаль, но это также зависит от формы потребления.
Отбеливание зубов может их разъедать
Согласно исследованию, проведенному Королевским колледжем, университетом в Лондоне, употребление этих кислых напитков, таких как напитки с лимоном, и длительное употребление их увеличивает риск эрозии зубов из-за повышенной кислотности. Чтобы прийти к такому выводу, в исследовании проанализировали диету 300 человек с тяжелой эрозией зубов.
Кроме того, исследования показали, что уксус и маринованные продукты также могут способствовать эрозии зубов. По словам исследователей, «если вы пьете напитки в течение длительного времени, например, более пяти минут, или если вы играете с фруктами на зубах перед их употреблением, вы действительно можете их испортить».
Коррозия также зависит от еды в целом.
По мнению специалистов, коррозия зубов также зависит от диеты в целом. Например, питьевая вода с долькой лимона между приемами пищи может повредить зубы, но это зависит от приема пищи. «Съев яблоко, постарайтесь не есть в течение дня ничего слишком кислого», - рекомендует Сирша О'Тул из стоматологического института Королевского колледжа, один из авторов исследования. «Если вы собираетесь пить вино на ночь, не пейте фруктовый чай утром. Просто сбалансируйте свой рацион», - говорит он.
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют кислые напитки, такие как лимонная вода, в 11 раз чаще страдают эрозией зубов. Однако это число уменьшается вдвое, когда напитки употребляются во время еды. Это связано с тем, что употребление других продуктов сводит к минимуму повреждение лимонов или других кислых напитков, поскольку они стимулируют выработку слюны, а она, в свою очередь, является щелочной, снижая кислотность.
По словам исследователей, использование соломинок помогает уменьшить повреждение зубов. Однако обычные пластиковые соломинки не являются экологически чистыми, поэтому ищите биоразлагаемые или прочные соломинки. Вы можете лучше понять эту тему, просмотрев статьи: «Пластиковая соломка: последствия и альтернативы потреблению» и «Одноразовые соломинки и возможные решения».
Что делать?
Цитрусовые и другие кислые продукты необходимы для правильного питания. Важно употреблять их сбалансированно, чередуя приемы пищи.
Лимонная вода может даже принести пользу для здоровья, о чем вы можете прочитать в статье «Лимонная вода: использование и польза».
Еще один совет - чистить зубы по крайней мере через полчаса после употребления кислой пищи или напитков, чтобы избежать трения кислоты о зубы и позволить слюне выполнять естественную работу по нейтрализации pH зубов.
Есть и другие советы о том, как отбелить зубы лимоном, но помните, что существует бремя разъедания зубной эмали, поэтому будьте внимательны, когда дело касается здоровья полости рта.
