lovesouthernsocial.com

Теория гигиены утверждает, что чрезмерная чистка может вызвать аллергические заболевания.

Изображение с измененным размером Rawpixel, доступно в Unsplash

Теория гигиены, также известная как гипотеза гигиены или теория гигиены, возникла в 70-х и 80-х годах 20 века, когда количество людей с аллергическими заболеваниями начало расти, что привело к серии научных исследований. Одна из гипотез заключалась в возникновении какого-либо типа изменения окружающей среды, поскольку увеличение числа случаев происходило очень быстро, что исключало возможность генетического изменения.

Теория гигиены, впервые сформулированная в 1989 году эпидемиологом доктором Страчаном, связывает повышенную восприимчивость к аллергическим заболеваниям у людей, которые в детстве не подвергались воздействию патогенов, таких как микроорганизмы или паразиты, что делает их предрасположенными к развитию аллергии - иммунной системы. Система особей не стимулировалась должным образом в первые годы жизни.

Причины

Согласно теории гигиены, жизнь с неагрессивными микроорганизмами, естественным образом присутствовавшими в окружающей среде в прошлом, помогает модулировать иммунные реакции человеческого организма, поскольку этот контакт на ранних стадиях развития предотвращает преувеличенные иммунные ответы на чужеродные вещества. на протяжении всей жизни.

Иммунный ответ человеческого организма на инфекционные угрозы (вирусы, бактерии и гельминты) управляется лимфоцитами (защитными клетками) TH1 и TH2. Когда инфекции микроорганизмами возникают в раннем возрасте, эти реакции генерируются лимфоцитами. Следовательно, они необходимы для поддержания баланса проаллергических реакций клеток TH2, поскольку это обычно происходит в результате созревания клеток TH1. Таким образом, воздействие патогенных микроорганизмов в детстве стимулирует иммунную систему и защищает человека от развития аллергии.

Чтобы лучше объяснить, уменьшение контакта детей с различными патогенами вызывает дисбаланс между TH1 и TH2, поскольку такое отношение предотвращает проявление острых заболеваний, подавляя действие лимфоцитов TH1 и, таким образом, способствуя активации лимфоцитов TH2. Нарушение регуляции иммунного ответа может быть причиной проявления атопии (предрасположенность к развитию астмы, аллергического ринита и атопического дерматита).

Факторы для его основания

Изучение концепции теории гигиены привело к нескольким исследованиям. Считается, что увеличение количества случаев аллергических заболеваний связано с повышением уровня гигиены (личной или общественной) и, как следствие, уменьшением количества инфекционных заболеваний в промышленно развитых странах. В этой гипотезе приписывается несколько факторов, которые, возможно, способствовали изменению микробиологического воздействия, например, уменьшение количества людей в семье, антибиотики, сокращение времени кормления грудью, санитария, доступность воды и чистой пищи и изменение положения в сельской местности. жизнь для городской жизни.

Совместное использование кровати в детстве, что чаще встречается в больших семьях, приводит к большему воздействию микроорганизмов и, согласно исследованиям, оказывает защитный эффект от атопии.

Посещение детских садов - это также позиция, которая поможет подтвердить гипотезу, поскольку пребывание в детских садах повышает вероятность простудных заболеваний у ребенка. По данным исследования органов дыхания Tucson Children's Respiratory Study, у детей, которые посещали детский сад в первые шесть месяцев жизни или имели одного или нескольких братьев и сестер, наблюдался низкий уровень развития астмы.

Не говоря уже о том, что использование антибиотиков «очищает» кишечник, поскольку их использование в первые годы развития может влиять на бактериальную колонизацию кишечника, а также уничтожать бактерии, которые помогают организму. Исследование на лабораторных крысах, предложенное Бьеркстеном, показало, что вызванные антибиотиками изменения в желудочно-кишечном тракте могут влиять на то, как иммунная система реагирует на распространенные аллергены в легких. Однако было показано, что его использование связано не с появлением атопии, а с появлением экземы.

Грудное вскармливание также обеспечивает защитный эффект от инфекций, опосредованный переносом материнских антител и компонентов, которые влияют на кишечник ребенка, что является важным фактором в подтверждении теории. В исследовании, проведенном в Канаде с участием детей в возрасте от одного до двух лет, было замечено, что у детей, которых кормили только грудью до девяти месяцев, был более высокий риск развития астмы, чем у детей, которые находились на грудном вскармливании в течение более длительного периода. .

Изменения в общественной гигиене, такие как улучшение санитарии и качества воды и продуктов питания, были призваны уменьшить контакт человека с патогенами, но они также изменили наш контакт с доброкачественными бактериями, такими как микобактерии окружающей среды.

Сельская жизнь также способствует снижению атопии, имея больший вклад, если этот образ жизни включает в себя жизнь с животными и / или сельское хозяйство. В 16-летнем серологическом исследовании и анкете Гасснера-Бахмана и Вутрихма показано, что дети фермеров имеют меньше атопических заболеваний и более низкие уровни серологической распространенности для широкого спектра аллергенов, в то время как дети со спорадическим контактом с природой достигают промежуточных уровней.

Какой вывод?

Многие исследования подтверждают эту теорию, показывая причинно-следственную связь между резким увеличением числа аллергических заболеваний в последние годы, начиная с 1970-х и 1980-х годов, и снижением уровня воздействия микробов. Однако есть противоречивые исследования относительно этой гипотезы, что делает доказательства неубедительными.

Популярные толкования, такие как «грязь полезна для нас», опасны и способствуют утрате доверия общественности к домашней гигиене. Важно четко обозначить такие понятия, как различие между «грязью» и «микробами», «очисткой» и «гигиеной», чтобы лучше понять, каким положительным и отрицательным воздействиям подвергается человек.

Не зная природы микробного воздействия, которое может иметь решающее значение для ослабления иммунитета, трудно переформулировать политику гигиены в пользу улучшения иммунной функции без ущерба для защиты от инфекционных заболеваний. Избирательная сегментация воздействия микробов - очень сложный процесс, например, до 109 микобактерий на литр в неочищенной воде, что затрудняет сохранение «дружественных» видов за счет удаления тех, которые могут вызвать заболевание.

Вариант, который уже изучается, представляет собой аттенуированную вакцину, содержащую «правильные» типы микробов (например, сапрофитные микобактерии), поскольку при применении вакцины нет противоречий с гигиеной. Уже есть доказательства эффективности вакцины этого типа в исследованиях на животных и в некоторых исследованиях на людях.

Чтобы снизить риск аллергии у детей, вероятно, что индивидуум проходит терапию, при которой он подвергается воздействию высоких или хронических доз аллергена, что способствует формированию толерантности к созреванию зародышевого центра. Если пациент подвергается воздействию низких, спорадических и периодических количеств аллергена, это усилит его аллергическую реакцию из-за недостатка памяти B. У взрослых иммунная система «нетренирована» и уже сенсибилизирована чужеродными веществами, раствор будет избегать контакта с аллергенами и лечить их симптомы.

Хотя эта гипотеза не является окончательной, она обеспечивает сильную поддержку инициатив, направленных на улучшение гигиенической практики. Независимо от реальности атопии и воздействия микробов, необходимо применять «целевую гигиену». Целенаправленная гигиена основана на выборочном вмешательстве в то время и в местах, где риски заражения наиболее высоки, с целью защиты, когда вредные воздействия максимальны, но при этом подвергаясь воздействию микробов, оказывающих благотворное воздействие на человека и окружающую среду.

Альтернативы повседневной жизни

Много было сказано о том, как чрезмерная гигиена может нанести вред вашему телу и что необходимо уделять внимание практике целенаправленной гигиены. Но как это сделать без ущерба для защиты от вредоносных агентов? Один из способов - поискать альтернативные продукты (например, в нашем магазине)!

Бразилия считается одной из стран с самым высоким потреблением средств личной гигиены, и большая часть из них состоит из антибактериальных средств. Их ищут как оправдание для устранения неприятных запахов и предотвращения пятен на одежде, а также для уменьшения потоотделения. Однако не замечено, что при использовании бактерицидного дезодоранта в подмышечных впадинах повышается сопротивляемость бактерий, усиливая запах перед естественным выдохом, что заставляет пользователя всегда использовать этот продукт и чаще / чаще. , чтобы усугубить первоначальную проблему.

В нашей личной гигиене есть много бактерицидных продуктов, которые уничтожают полезные бактерии для нашего тела и делают другие более устойчивыми, не только вредя нашему здоровью, но и делая нас заложниками этих продуктов. Мало кто знает о рисках, которым они подвергаются при использовании этих продуктов, и об имеющихся у нас экологически безопасных альтернативах (например, использование органических и веганских дезодорантов, а также использование пищевой соды для удаления пятен).

Большинство представленных на рынке мыла (батончики, жидкости, бактерициды), зубных паст, дезодорантов, антисептиков и парфюмерии содержат вещество под названием триклозан (узнайте больше о нем в мире: «Триклозан: нежелательная вездесущность»). Это вещество считается полихлорированным дифениловым эфиром (PBDE), способным подавлять развитие грибков, вирусов и полезных бактерий при низких концентрациях и убивать эти организмы при высоких концентрациях. Это вещество также связано с устойчивостью к болезнетворным микроорганизмам, его употребление принесет устойчивость к антибиотикам, нанеся вред вашему здоровью.

• Антибактериальное мыло: опасность для здоровья

Помимо вреда для здоровья человека, некоторые исследования показывают, что это вещество также вредно для окружающей среды. В водной среде происходит нарушение регуляции эндокринной системы за счет изменения уровня гормонов щитовидной железы в дополнение к биоаккумуляции в организме этих видов (что может вызвать интоксикацию человека в результате потребления).

• Что такое эндокринные разрушители и как их избежать

Избегайте использования бактерицидных продуктов, которые содержат другие вредные для здоровья вещества, присутствующие в большинстве косметических и гигиенических наборов (чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь со статьей: «Знайте основные вещества, которых следует избегать в косметике и гигиенических продуктах для здоровья») , стремясь сбалансировать направленную гигиену с использованием более экологичных продуктов для вашей гигиены и для уборки вашего дома таким образом, чтобы не нанести вред вашему здоровью или окружающей среде.

Посмотрите видео с аллергологом и иммунологом Уилсоном Роча Филью, объясняющим теорию гигиены и ее доказательства.