lovesouthernsocial.com

Понять, когда наступает менопауза и почему это время также может быть благоприятным для женщин.

Мерил Стрип в роли Миранды Пристли в фильме «Дьявол носит прадал» (Фото: Publicity)

Менопауза - это период, который случается у любой женщины, достигшей зрелости. Менопауза начинается, когда менструация прекращается в течение 12 месяцев подряд. На этом этапе женщина перестает производить яйцеклетки, и ее фертильный период заканчивается. Менопауза обычно наступает в возрасте от 40 до 55 лет, но есть случаи, когда она может наступить даже в возрасте 20 или 30 лет.

Когда менструация становится нерегулярной, это означает, что приближается менопауза - этот период называется перименопаузой. Постменопауза означает, что менопауза закончилась: да, она закончилась!

Опыт менопаузы уникален для каждой женщины. Симптомы обычно более серьезны, когда менопауза наступает внезапно или в течение более короткого периода времени. В других случаях это даже может быть полезно для благополучия женщин.

Причины

Причина менопаузы - не что иное, как естественное течение жизни. Яичники постепенно снижают выработку гормонов. Однако есть некоторые состояния, которые влияют на здоровье яичников, такие как рак или определенный образ жизни, например курение, которые, как правило, увеличивают тяжесть и продолжительность симптомов менопаузы. В некоторых случаях менопауза может быть вызвана травмой или хирургическим удалением яичников и связанных с ними структур таза, а также облучением органов малого таза.

Однако это может быть очень хорошее времяпрепровождение и сопровождаться хорошими эмоциями!

Хорошая сторона

Это правда, что во многих случаях менопауза становится эмоциональной вехой и может принести много дискомфорта, но она также может иметь и положительные стороны. Некоторые эксперты говорят, что с более низким уровнем эстрогенов в менопаузе женщины могут иметь больше ясности мысли, самоконтроля и решимости.

Опрос, проведенный Копенгагенским университетом, показал, что половина женщин в менопаузе считают этот этап жизни полезным. Причины, указанные ими, заключались в благополучии, облегчении из-за того, что им больше не приходилось иметь дело с менструацией, и более широких возможностей для личного роста и свободы сосредоточиться на своей собственной жизни.

Иногда симптомы депрессии, которые появляются с возрастом, могут быть результатом общества, которое поклоняется молодежи, поэтому наступление менопаузы, то есть старение, считается синонимом бесполезности. Но женщины, преодолевшие проблему нарциссической самооценки, способны воспринимать положительные аспекты, такие как способность сделать сексуальную активность чем-то еще более раскрепощающим и приятным, учитывая их эмоциональную зрелость и багаж опыта.

симптомы менопаузы

Несмотря на то, что менопауза является естественным этапом жизни каждой женщины и не характеризуется как болезнь, она может вызывать неприятные симптомы. Среди них наиболее распространены приливы, перепады настроения и увеличение веса. Другие симптомы менопаузы включают:

• Бессонница
• сухость влагалища
• Увеличение веса
• Депрессия
• Беспокойство
• трудности с концентрацией внимания
• проблемы с памятью
• снижение либидо
• Сухая кожа, рот и глаза
• боль в груди
• Головные боли
• Инфекции мочевыводящих путей
• снижение мышечной массы
• Болезненные или жесткие суставы
• выпадение волос
• Боль во время полового акта
• медленный метаболизм
• Остеопороз (более слабые кости с уменьшенной массой и прочностью)
• Катаракта
• Воспаление десен
• Повышенная потребность в мочеиспускании
• Заболевание сердца или кровеносных сосудов

Стоит поговорить со своим врачом, если у вас есть неприятные симптомы менопаузы или симптомы, которые приводят к потере их значимости.

Диагностика

Единого способа диагностировать менопаузу не существует. Врач или врач может назначить анализ крови, который измеряет уровень определенных гормонов, таких как эстроген. Анализы слюны и мочи также являются способом диагностики менопаузы. Однако они дорогие и не очень надежные.

обычное лечение

Для большинства женщин лечение менопаузы не требуется. Иногда показаны витаминные добавки. Когда симптомы менопаузы тяжелые или влияют на качество жизни, гормональная терапия и другие средства обычно показаны при таких симптомах, как выпадение волос, сухость влагалища, беспокойство и депрессия.

естественное лечение

С другой стороны, хотя гормональная терапия эффективна для облегчения некоторого дискомфорта, исследование, проведенное Инициатива по женскому здоровью 2002 год показал, что этот тип лечения менопаузы также увеличивает риск рака груди, сердечных заболеваний, инсульта и рака яичников. Хорошая новость заключается в том, что существуют естественные средства от менопаузы, которые помогут вам пройти этот переходный период. Чтобы лучше понять эту тему, ознакомьтесь со статьями: «Лекарства от менопаузы: семь естественных вариантов», «Чаи от менопаузы: альтернативы для облегчения симптомов» и «Эфирные масла: альтернативы естественному лечению менопаузы».

Здоровый образ жизни в сочетании с хорошим ночным сном, практикой йоги, физическими упражнениями, медитацией, отсутствием стрессовых условий и курением - это условия, которые способствуют более благоприятному переходу.