lovesouthernsocial.com

Узнайте, для чего используется чай из гибискуса, узнайте, как его приготовить, и найдите необходимый уход

Чай из гибискуса хорошо известен тем, что помогает похудеть, но он имеет много других преимуществ. Чай из гибискуса уменьшает симптомы депрессии и беспокойства, поскольку он содержит несколько витаминов и минералов, расслабляющих ум и тело.

Этот чай содержит антиоксиданты, которые снижают уровень плохого холестерина в организме и защищают организм от болезней сердца и кровеносных сосудов. Цветок также снимает симптомы менструального цикла и ПМС.

• Что означает TPM?
• Есть ли у мужчины ПМС?

И это еще не все: гибискус контролирует кровяное давление и помогает пищеварению, позволяя организму быстро переваривать пищу и устранять отходы, что способствует снижению веса. Узнайте больше о чае из гибискуса и о 20 других продуктах, полезных для похудения.

Чай из гибискуса похудеет?

Чай из гибискуса помогает при похудании, но для этого необходимо иметь здоровую и сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом, иначе потерять вес будет невозможно.

Одно исследование показало, что потребление гибискуса привело к снижению индекса массы тела (ИМТ), веса и жира. Другое исследование показало, что экстракт гибискуса способен снизить уровень холестерина и триглицеридов, что может помочь избежать риска ожирения.

Однако следует отметить, что в этих исследованиях использовались концентрированные дозы, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества чая из гибискуса.

Если вы уже проконсультировались с врачом или врачом и знаете, что у вас нет противопоказаний, совет для похудения - выпивать три-четыре чашки чая из гибискуса в день, всегда за полчаса до основных приемов пищи. Но будьте осторожны, не переборщите!

Как приготовить чай из гибискуса

Ингредиенты

• Сушеные лепестки гибискуса
• Воды

Способ приготовления

Поднесите воду к огню. Когда закипит, выключите, добавьте гибискус и тушите 3-5 минут (не оставляйте больше 10 минут). Процедить и выпить. Если хотите, можете пить и мороженое.

Пропорции

Из 1 чайной ложки сушеных лепестков гибискуса получается 200 мл воды, а для большего количества используйте 2 столовые ложки цветка на 1 литр воды.

• Другие рецепты читайте в статье «Как заварить чай из гибискуса: приготовить вкусные рецепты».

Другие свойства чая из гибискуса

Цветок также действует как противовоспалительное и антибактериальное средство. Сбалансированное употребление этого чая предотвращает простуду и грипп, поскольку он содержит витамин С, который является отличным стимулятором иммунной системы.

Благодаря своим антиоксидантам чай из гибискуса помогает защитить печень, а также может использоваться для лечения заболеваний печени. Это отличный транквилизатор и даже против перхоти, его используют даже в натуральных шампунях.

Гибискус также помогает поддерживать здоровье кожи, костей и волос и борется с преждевременным старением кожи и образованием раковых клеток, а также помогает мозгу поддерживать свои функции в гармонии. Чай богат клетчаткой, белком, железом, углеводами, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, калием, кальцием, натрием, витамином C, витамином B1 и B2 и витамином A.

• Что такое витамин С и почему он важен?

Противопоказания к чаю из гибискуса

"roselle tea (чай из гибискуса)" T.Kiya имеет лицензию CC BY 2.0.

Беременным женщинам следует избегать употребления чая из гибискуса, поскольку он может вызвать гормональные изменения и выкидыш. У женщин, которые хотят забеременеть, чай может повлиять на фертильность.

Рекомендуется не преувеличивать потребление этого чая, так как он может вызвать интоксикацию, помимо чрезмерного выведения важных электролитов, таких как натрий и калий.

Цветок противопоказан людям с пониженным давлением, так как может вызывать головокружение, слабость и сонливость.

Перед тем, как начать часто пить чай, всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, так как только он сможет указать идеальное количество гибискуса, которое вы можете употреблять с пользой для своего организма.