lovesouthernsocial.com

Гормональные изменения в период после полового созревания и перед менопаузой называются менструальным циклом.

Отредактированное и измененное изображение Тима Маршалла доступно на Unsplash.

Менструальный цикл - это естественный процесс, через который проходит большинство женщин детородного возраста. Каждый месяц после полового созревания и до наступления менопаузы организм женщины претерпевает несколько биологических изменений. Эти изменения происходят через гормональные изменения и делятся на четыре фазы (менструальная, фолликулярная, овуляторная и лютеиновая), получившие название менструального цикла.

• Менопауза: симптомы, последствия и причины

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и высвобождается из яичников. Матка образует слизистую оболочку, называемую эндометрием, и, если яйцеклетка не оплодотворяет сперму (чтобы начать беременность), слизистая оболочка матки выходит во время менструального цикла. Затем цикл начинается снова.

• Симптомы беременности: первые признаки
• Как забеременеть: 16 естественных советов

Фазы менструального цикла

менструальная фаза

Менструальная фаза - это первая стадия менструального цикла. Также считается началом менструального цикла.

Эта фаза начинается, когда яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворяется спермой. Поскольку беременность не наступила, уровень гормонов эстрогена и прогестерона падает.

Толстая кровяная оболочка матки, которая могла бы поддерживать беременность, больше не нужна, поэтому она выводится при сокращении матки и выходит через влагалище. Во время менструального цикла из матки выделяется смесь крови, слизи и тканей.

Этот период обычно сопровождается такими симптомами, как:

• Судороги
• Отек и боль в груди
• вздутие живота
• перепады настроения
• Раздражительность
• Головные боли
• Усталость
• Боль в пояснице (боль в пояснице)

• Чай с корицей отлично помогает при спазмах менструального цикла

В среднем женщины находятся в менструальной фазе от трех до семи дней. У некоторых более длительный менструальный цикл, чем у других.

фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (поэтому есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается, когда наступает овуляторный период.

Эта фаза начинается, когда гипоталамус посылает сигнал гипофизу о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичники производить от пяти до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Со временем созреет только самое здоровое яйцо. В редких случаях у женщины может быть два зрелых яйца. Остальные фолликулы будут поглощены организмом.

Созревающий фолликул вызывает выброс эстрогена, который утолщает слизистую оболочку матки. Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

В среднем фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может варьироваться от 11 до 27 дней в зависимости от цикла и имеет слегка пастообразную вагинальную слизь без особой консистенции и эластичности.

овуляторная фаза

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция происходит, когда яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка движется по маточным трубам к матке, чтобы оплодотворить сперму.

Фаза овуляции - единственный период во всем цикле, когда женщина фертильна. Он длится всего 24 часа и проявляется такими симптомами, как:

• Незначительное повышение базальной температуры тела;
• Прозрачная вагинальная слизь, похожая на яичный белок.

Овуляция происходит примерно на 14-й день, если у женщины цикл в течение 28 дней - прямо в середине менструального цикла. Длится около 24 часов. Через день яйцо погибнет или растворится, если его не оплодотворить.

• Что такое плодородный период и как рассчитать

лютеиновой фазы

После того, как фолликул высвобождает яйцеклетку, она становится желтым телом. Эта структура выделяет гормоны, в основном прогестерон и некоторое количество эстрогена. Повышенный уровень гормонов сохраняет слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если женщина забеременеет, в организме вырабатывается хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон легко обнаруживается в тесте на беременность и подтверждает диагноз. Он помогает поддерживать желтое тело и поддерживает толщину слизистой оболочки матки.

Если женщина не забеременеет, желтое тело сократится и подвергнется реабсорбции. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструального цикла. Выстилка матки выделяется в виде менструации во время менструального периода.

Если на этом этапе женщина не забеременеет, у нее могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). Это включает:

• Отеки в теле;
• Набухание груди, боль или нежность;
• Изменение настроения;
• Головная боль;
• Увеличение веса;
• Изменения полового влечения;
• Тяга, вызванная едой или ароматами;
• Проблемы со сном.

Чтобы узнать больше о ПМС, ознакомьтесь со статьей: «Что означает ПМС, каковы его симптомы и лечение».

Лютеиновая фаза длится от 11 до 17 дней. Средняя продолжительность составляет 14 дней, при этом выделяется пастообразная белая слизь из влагалища, похожая на мазь (это отличается от выделений из влагалища).

Выявление общих проблем

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин менструация происходит каждые 28 дней в месяц. У других более нерегулярный менструальный цикл. У некоторых женщин кровотечение сильнее или дольше, чем у других.

Менструальный цикл также может меняться в определенные периоды жизни и, например, может стать более нерегулярным по мере приближения к менопаузе.

• Средство от менопаузы: семь естественных вариантов

Один из способов узнать, есть ли у вас проблемы с менструальным циклом, - это записать и проанализировать свои менструальные периоды. Запишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также запишите любые изменения ощущений и количество дней, в течение которых у вас шла кровь.

Любой из этих факторов может изменить менструальный цикл:

• Противозачаточные таблетки: могут сделать менструальный цикл короче и легче;
• Беременность: прекращается менструальный цикл, один из первых признаков беременности;
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): гормональный дисбаланс, который препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках, вызывая нерегулярные менструальные циклы;
• Миома матки: не является злокачественной, может сделать менструацию более продолжительной и тяжелой, чем обычно;
• Расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить менструальный цикл и остановить менструацию.

Некоторые признаки того, что могут быть проблемы с менструальным циклом:

• Вы пропустили месячные или у вас полностью прекратились месячные;
• Ваши менструации нерегулярны;
• Вы истекаете кровью более семи дней;
• Между вашими менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней;
• У вас кровотечение между менструациями.

Если у вас есть те или иные проблемы с менструальным циклом или менструацией, обратитесь за медицинской помощью.