lovesouthernsocial.com

Узнайте больше о валериане, лекарственном растении, известном своим успокаивающим действием.

Валериана, также известная как кошачья мята, - очень старое лекарственное растение, но только недавно оно завоевало популярность и уважение среди ученых. После исследований была доказана эффективность использования валерианы в борьбе с бессонницей, и сегодня она широко используется в качестве лекарственного средства на травах. Кроме того, это растение признано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) за его успокаивающие свойства. Неудивительно, что его научное название происходит от латинского валер, что означает «быть здоровым».

• Бессонница: что это такое, чаи, лекарства, причины и как решить проблему

Обладая седативными и расслабляющими свойствами, валериана служит естественным транквилизатором против депрессии и стресса и показана при многих других симптомах, в том числе:

• истерические реакции
• гиперактивность
• Судороги
• зудящие дерматозы
• Судороги
• Мигрени и головные боли
• Эпилептические припадки
• Менструальные спазмы и симптомы менопаузы
• панические атаки
• Неврастения
• аритмия сердца

Он также широко используется при лечении хронических заболеваний, таких как глютеновая болезнь, синдром дефицита внимания, синдром хронической усталости и болезнь Крона (хроническое воспаление желудка), и даже для контроля таких зависимостей, как курение и алкоголизм, в качестве компонентов валерианы. помогает бороться с тревогой и бессонницей в результате абстиненции.

Трава валерианы не имеет очень приятного запаха для человеческого обоняния, в отличие от кошачьих - популярное название «кошачья мята» связано с эйфорическим эффектом, который растение вызывает у этих животных (рекомендуется не покидать растение. рядом с ними). Таким образом, корень и корневище валерианы чаще всего используются в пищу человеком. Из этих частей делают добавки, чаи, капсулы и пилюли, которые можно найти в магазинах здорового питания, аптеках или на уличных рынках.

Противопоказания для растений

Несмотря на его доказанную пользу, перед началом его использования необходимо проконсультироваться с врачом. Реакции разнообразны, и некоторые люди получают успокоительное даже с низкой дозой. В других случаях трава валерианы может оказывать стимулирующее действие. Передозировка может иметь побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение, рвота, усталость и расстройство желудочно-кишечного тракта.

Не рекомендуется смешивать его с алкоголем, другими седативными средствами или другими подобными растениями (такими как трава кошачьей мяты, хмель, мелатонин или шалфей), так как это может усилить его действие и привести к сонливости.

Корень валерианы также не подходит беременным женщинам, людям с респираторной аллергией и детям до трех лет. Кроме того, валериану нельзя употреблять длительное время, вне зависимости от того, как она употребляется. Для завершения лечения рекомендуется период от четырех до шести недель, но всегда консультируйтесь с врачом, чтобы узнать, что они думают о применении в вашем случае.