Чай из петрушки: для чего он нужен и польза
Чай из петрушки полезен для глаз, освежает дыхание, помимо прочего.
Отредактированное и измененное изображение Хорхе Гарсиа, доступно на Unsplash
Чай из петрушки, также называемый чаем из петрушки, может быть союзником здоровья.
Польза для здоровья чая из петрушки включает противовоспалительные, противоопухолевые, противораковые, антиоксидантные и детоксифицирующие свойства. Эти преимущества обусловлены широким спектром минералов, питательных веществ и антиоксидантов, присутствующих в петрушке, таких как железо, витамины A, B и C, в дополнение к эвгенолу, лимонену, апигенину, лютеолину и другим активным соединениям. Проверить:
- Петрушка: польза и для чего нужен чай
В чем польза чая из петрушки
Уменьшает респираторный дискомфорт
Чай из петрушки - союзник для тех, кто страдает астмой или другими респираторными заболеваниями. Бета-каротин в основном растении снижает риск астмы, в то время как другие соединения петрушки помогают бороться с бактериальной инфекцией и очищать мокроту и слизь.
Предотвратить опухоли
Миристицин - одно из летучих соединений, содержащихся в эфирном масле петрушки, которое в небольших количествах выделяется при заваривании чая.
Этот антиоксидант предотвращает образование опухолей, особенно в легких, где очень часто возникает рак.
Снижает риск рака
Помимо противоопухолевых свойств, чай из петрушки содержит флавоноиды и другие химиопротективные соединения, которые помогают нейтрализовать канцерогены, предотвращают повреждение тканей и стимулируют апоптоз (гибель клеток); что может значительно снизить риск рака.
союзник неприкосновенности
Значительные концентрации витамина С и витамина А, присутствующие в чае из петрушки, делают его союзником иммунитета. Витамин С стимулирует выработку лейкоцитов и действует как антиоксидант, борясь с действием свободных радикалов, вызывающих рак, а также защищая организм от ряда хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.
улучшает кровообращение
Чай из петрушки, богатый железом, - отличный способ улучшить кровообращение и предотвратить анемию. Железо является важной частью производства красных кровяных телец, которые могут помочь доставить насыщенную кислородом кровь к клеткам, которым для восстановления и функционирования необходимы питательные вещества и кислород. Высокий уровень кальция в чае из петрушки также помогает организму лучше усваивать железо, помогая решить проблемы с кровообращением.
- Железодефицитная анемия: что это такое и каковы ее симптомы
- Что такое серповидноклеточная анемия, симптомы и лечение
- Что такое гемолитическая анемия?
- Пагубная анемия: симптомы, лечение, диагностика и причины
- Сидеробластная анемия: что это такое, симптомы, причины и лечение
- Каковы симптомы апластической анемии?
Обеспечивает фолиевую кислоту
Чай из петрушки богат фолиевой кислотой - витамином, который снижает вероятность дефектов нервной трубки у младенцев. Фолиевая кислота также является основным соединением, которое нейтрализует гомоцистеин в организме, соединение, которое может повредить кровеносные сосуды и увеличить риск сердечных заболеваний.
друг видения
Витамин А является важным питательным веществом для здоровья в целом, а также действует как антиоксидант, особенно в отношении здоровья зрения. Витамин А получен из бета-каротина, содержащегося в петрушке, и может предотвратить окислительный стресс в глазах, снижая риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна.
- Синий свет: что это такое, польза, ущерб и как бороться
детоксицирующая способность
Известно, что чай из петрушки является мочегонным средством, что означает, что он может стимулировать мочеиспускание и очищать мочевой пузырь и почки. Диуретики помогают организму быстро выводить излишки токсинов, жиров, солей и воды и снижают нагрузку на почки.
Снимает дискомфорт при менструации
Дисменорея поражает женщин по всему миру, наряду с некоторыми другими менструальными симптомами. Чай из петрушки обычно используется для облегчения дискомфорта при менструации из-за присутствия апиола, одного из компонентов эфирных масел петрушки. Апиол может помочь регулировать менструацию и уменьшить тяжесть дискомфорта, особенно в месяцы после родов.
- Что такое менструация?
Устраняет неприятный запах изо рта
Петрушка известна своим освежающим запахом изо рта. Это потому, что он обладает антибактериальными свойствами, которые делают его отличным для здоровья полости рта. Чай из петрушки, в свою очередь, может принести такие же преимущества вашему дыханию.
- Как избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем
Как заварить чай из петрушки
Заварить чай из петрушки очень просто. Можно использовать свежие или обезвоженные листья; разница в том, что обезвоженные листья обладают более концентрированными свойствами в меньших количествах.
Ингредиенты
- 30 г листьев петрушки (свежих или сушеных)
- 1 литр воды
- Лимон (по желанию и по вкусу)
