lovesouthernsocial.com

Старая привычка может быть не такой уж невинной, как кажется. Понимать

Жажда - естественное предупреждение об обезвоживании организма. В чрезмерном количестве это может привести к тому, что врачи поставят другой диагноз, однако в большинстве случаев жажда является нормальной реакцией. Ночью многие люди испытывают еще большую потребность в воде, как раз в период наибольшей лени. И какое решение принимают многие? Поставьте на тумбочку стакан воды. Эта простая практика не представляет никакой опасности, но не совсем. Дело не в том, что пить воду на ночь - это плохо, но оставлять стакан на тумбочке на ночь может быть опасно.

Исследование, проведенное доктором Келлогом Швабом из Института воды Университета Джона Хопкинса в США, показало, что большой контингент бактерий сконцентрирован в стекле и размножается все больше и больше в течение ночи. Явление происходит из-за охлаждения жидкости до комнатной температуры. Большинство бактерий размножаются наиболее эффективно, когда окружающая среда становится теплее, и когда вы подносите рот к чашке, угадайте, куда они собираются?

Многие могут подумать, что правдоподобным решением было бы взять маленькую ПЭТ-бутылку вместо чашки. Однако эти маленькие бутылочки не подходят для повторного использования ... Даже их производители рекомендуют утилизировать их после использования.

Бутылки имеют влажную внутреннюю часть, они закрыты и хорошо контактируют с руками и ртом - идеальная среда для размножения бактерий. Исследование 75 образцов воды из бутылок, которые ученики начальной школы использовали в течение нескольких месяцев, даже не вымыв их, показало, что примерно в двух третях образцов уровень бактерий выше рекомендованных стандартов. Количество фекальных колиформ (бактерий из фекалий млекопитающих) было выявлено выше рекомендуемого предела в 10 из 75 исследованных образцов. Немытые бутылки служат идеальной средой для размножения бактерий - подробнее см. «Узнайте об опасностях повторного использования бутылки с водой».

Что ж, есть еще одна проблема, связанная с этими бутылками: это бисфенол А (BPA), соединение, используемое в производстве пластмасс и смол. В исследовании, проведенном Гарвардским университетом, США, группа людей, использующих пластиковые бутылки с этим материалом в течение недели, обнаружила повышение уровня BPA в моче примерно на 60%. Другое исследование, проведенное в Университете Цинциннати, показало, что при мытье бутылок горячей водой процесс выщелачивания ускоряется, а это означает, что BPA легче высвобождается из пластика. BPA может вызывать всевозможные проблемы, связанные с гормонами - подробнее читайте в разделе «Вы знаете, что такое BPA? Знайте и будьте в безопасности».

Поэтому лучше всего для этой цели налить воду в специальную бутылку, например, из стекла или нержавеющей стали, которую необходимо регулярно дезинфицировать ... Или встать с постели и выпить воды из чистого стакана.