Вы худеете?
Употребление хрена для похудения имеет серьезные побочные эффекты и даже может быть фатальным.
Отредактированное и измененное изображение Б. Сараньи доступно на Викимедиа.
Индийский орех, на формальном языке обозначаемый как индийский орех и известный в науке как Молуканский алеврит , это растение, принадлежащее к семейству Молочай. Точно неизвестно, где индийский орех является родным, поскольку человеческое распространение распространило его семена по всему миру, в основном в Индонезии, Малайзии и Индии. Но также встречается в Аргентине, Парагвае и на юге Бразилии.
Когда орех созревает, он становится бежевым. В Бразилии считается, что те, кто его употребляют, худеют. Однако употребление в пищу индийского ореха может вызвать серьезные побочные эффекты и даже привести к смерти.
Индийский орех обладает высоким мочегонным и слабительным действием. Именно поэтому считается, что его использование подходит для похудения, а также поэтому он продается как средство для похудания. Но продажа не была санкционирована Anvisa (Национальное агентство по надзору за здоровьем), и растение чрезвычайно токсично. По этой причине Anvisa запретила продажу, распространение или импорт Noz da India в любом регионе Бразилии.
Побочные эффекты индийского ореха
Индийский орех содержит сапонин и форбол, которые являются двумя токсичными веществами при употреблении в сыром виде и в больших количествах. Среди побочных эффектов этих веществ, присутствующих в индийском орехе, можно выделить:
- Боль в животе
- рвота
- Аритмия
- Проблемы с дыханием
- чрезмерное метеоризм
- Потливость
- Понос
- Боли в мышцах
- Головная боль
- Обезвоживание
- Судорога
- недоедание
- Смерть
Из-за своего слабительного действия индийский орех может вызвать чрезмерное снижение содержания калия и магния в организме. Одним из возможных последствий этой потери является недостаточность функционирования нервной системы, в результате чего сердце и другие мышцы теряют нормальное функционирование.
Эти побочные эффекты еще более выражены у людей с воспалением кишечника (колитом), синдромом раздраженного кишечника (СРК), проблемами с печенью, сердцем и почками; а также беременным женщинам, пожилым людям, больным, детям и людям, страдающим аллергией на индийский орех.
Взаимодействие индийского ореха с некоторыми лекарствами может вызывать такие побочные эффекты, как:
- Мидриаз (расширение зрачка)
- Тошнота
- психомоторное возбуждение
- поведенческие расстройства
- галлюцинации
- Сухость слизистой оболочки
- проблемы с желудком и пищеварением
- Обезвоживание
Согласно Anvisa, уже есть доказательства токсичности индийских орехов и трех случаев смерти в Бразилии, связанных с употреблением в пищу этого растения. Кроме того, исследование, проведенное в Федеральном университете Гранде Дурадос, показало, что семена индийского грецкого ореха обладают потенциалом цитотоксичности (способность разрушать клетки за счет выделения вредных веществ) и мутагенности (способность вызывать мутации в организме).
Итак, если вы думаете о том, чтобы съесть индийский орех, чтобы похудеть, подумайте, хотите ли вы подвергнуть свою жизнь риску. Помните, что чудодейственные диеты могут иметь эффект гармошки: вы быстро худеете, но вскоре после этого снова набираете весь вес - или даже больше.
Регулярные упражнения, соблюдение сбалансированной диеты как долгосрочной привычки и регулярный сон - наиболее эффективные способы поддержания здоровья. Если вам нужно похудеть, обратитесь за медицинской помощью и к диетологу.
Чтобы узнать другие советы о том, как правильно похудеть, прочтите статью: «Как похудеть здоровым способом».
