lovesouthernsocial.com

Низкое кровяное давление вызывает симптомы, которые могут быть опасными и требуют такого же внимания, как и более известное высокое кровяное давление.

Изображение Марсело Лила в Unsplash

Низкое кровяное давление, также называемое гипотонией, возникает, когда давление достигает 9 на 6 (90 миллиметров ртутного столба - мм рт. Ст. - на 60 мм рт. Ст.) Или ниже. У большинства здоровых взрослых низкое кровяное давление не имеет симптомов или проблем, а у людей, которые часто тренируются, может быть более низкое кровяное давление, чем считается нормальным. Симптомы низкого кровяного давления ощущаются, когда недостаточный приток крови к мозгу и другим жизненно важным органам. Когда появляются симптомы, это могут быть:

• Чувство слабости;
• головокружение и головная боль;
• Темный вид;
• Обморок;
• Спать;
• Усталость;
• Нечеткое зрение;
• Тошнота и рвота;
• черный стул;
• Холодная липкая кожа;
• Быстрое и нерегулярное сердцебиение.

Причины низкого артериального давления

Низкое кровяное давление может быть вызвано несколькими причинами, среди которых:

• Беременность;
• Обезвоживание;
• Чрезмерное тепло;
• Малосоленая пища;
• Гипогликемия;
• Кровотечение;
• Анемия от недостатка витамина В2 и фолиевой кислоты;
• Проблемы с сердцем;
• Эндокринные проблемы;
• Вставание после сидения или длительного лежания;
• Долго стоять;
• Стресс;
• Гормональные проблемы;
• Некоторые виды лекарств.

Что делать при падении давления?

Изображение: Hush Naidoo на Unsplash

Уложите человека с низким артериальным давлением лежа с поднятыми ногами, желательно на стул, так, чтобы ноги были выше остального тела и в просторном месте. Поднятие ног заставляет кровь возвращаться к мозгу и сердцу быстрее, нормализуя давление.

Дайте человеку немного соленой пищи - избегайте прямого употребления соли, так как это может быть приступ высокого кровяного давления, который иногда имеет аналогичные симптомы. Хорошими вариантами являются потребление соленого печенья, содержащего натрий, а также углеводы, или прием стакана воды с небольшим количеством соли, которая помогает восстановить гидратацию организма.

Уход

Обратитесь к врачу или врачу, чтобы порекомендовать вам лучшее лечение - обычно он или она меняет или прекращает прием лекарств, снижающих артериальное давление, или прописывает лекарства для лечения проблемы, вызывающей низкое артериальное давление. Также узнайте о некоторых вариантах естественных средств, которые помогают повысить кровяное давление.

Ежедневно, если у вас диагностировано низкое артериальное давление или вы страдаете приступами гипотонии, употребляйте много воды и соленой пищи. Питьевая вода поможет снизить температуру тела, а также избавит от слишком большого количества потребляемой соли, что предотвратит отек. Старайтесь есть легкие блюда и с небольшими интервалами употреблять соленую пищу, такую ​​как натуральные бутерброды, жареные и соленые бобы или даже запеченные соленые продукты (избегайте жареной пищи во время кризиса низкого кровяного давления).

Совет - есть небольшие порции соленого арахиса между приемами пищи или воспользоваться возможностью съесть несколько тыквенных семечек, которые помогают регулировать кровяное давление. Остерегайтесь слишком большого количества сладкого, это может ухудшить симптомы и вызвать гипергликемию.

Узнайте больше о пользе тыквенных семечек для здоровья из этого видео:

---