lovesouthernsocial.com

Чеснок, банан, гуава и многое другое ... Откройте для себя варианты домашних средств, которые помогут контролировать высокое кровяное давление

Отредактированное и измененное изображение Майка Кеннелли доступно на Unsplash.

Эта «небольшая проблема с давлением», если ее не лечить, может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, почечная недостаточность и сердечный приступ. Чтобы улучшить свое здоровье, рекомендуется знать, каковы причины, симптомы и методы лечения высокого кровяного давления, и всегда консультироваться с врачом для получения адекватного лечения. Ниже мы перечислили некоторые домашние средства от высокого кровяного давления. Это продукты, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы помочь в лечении - спросите профессионала, который следит за вашим состоянием, рекомендуется ли употребление этих натуральных средств в вашем случае. Проверить:

Средства от повышенного артериального давления

вода и лимон

Поскольку лимон богат витамином С, лимон очень эффективен при лечении высокого кровяного давления, поскольку витамин С действует как антиоксидант, очищая вены от свободных радикалов и замедляя процесс старения. Для эффективного освежения просто выдавите сок половинки лимона в стакан с теплой водой (250 мл), хорошо перемешайте и не добавляйте сахар - пейте ежедневно утром, желательно натощак, не позавтракав. О том, как приготовить это домашнее средство от повышенного давления, смотрите в видео:

• Слишком много кофе увеличивает вероятность высокого кровяного давления у предрасположенных людей

• Лимонный сок: польза и способы его употребления

Банан

Отредактированное и измененное изображение Майка Дорнера доступно на Unsplash.

Поскольку бананы богаты калием, они являются отличным домашним средством от высокого кровяного давления. Для профилактики достаточно одного-двух в день.

витамин гуава

Отредактированное и измененное изображение Хуана Камило Гуарина П. доступно на Unsplash.

Ингредиенты

• 2 красных гуавы;
• 500 мл растительного молока;
• 2 столовые ложки кленового сиропа.

Способ приготовления

Чтобы приготовить это домашнее средство от высокого кровяного давления, смешайте все ингредиенты в блендере до кремообразной консистенции; подсластить кленовым сиропом, и смузи будет готов. Пейте витамин не менее трех раз в неделю. В гуаве мало натрия и много калия.

Чеснок

Чеснок снижает кровяное давление и помогает расслабить вены, стимулируя их выработку сероводорода и оксида азота. При использовании в качестве домашнего средства от высокого кровяного давления рекомендуется употреблять два зубчика чеснока в день, которые можно есть сырыми, приготовленными или в виде чая, но лучше всего употреблять этот продукт в сыром виде, так как он эффект более быстрый и прямой.

• Десять преимуществ чеснока для здоровья

Сок баклажанный с апельсином

Отредактированное и измененное изображение Оливье Гийяра доступно на Unsplash.

Ингредиенты

• 1/2 сырых баклажана с кожицей
• 1 апельсин с жомом, но без кожуры
• 1 стакан воды

Способ делать

Смешайте все ингредиенты в блендере, процедите и сразу выпейте, желательно утром и без подсластителей. Это отличное домашнее средство от высокого кровяного давления!

Наблюдение

Если у вас есть какие-либо симптомы высокого кровяного давления, всегда ищите врача, даже если это всего лишь подозрение. Высокое кровяное давление представляет собой огромный риск для здоровья, и для его правильного лечения необходим постоянный медицинский контроль. Перечисленные нами натуральные и домашние средства полезны и помогают облегчить проблему, но никогда не исключают медицинскую помощь и лечение.