Розмарин: польза и для чего он нужен
Узнайте о пользе розмарина, о том, для чего он нужен и как заваривать чай.
Отредактированное и измененное изображение из фотографий Alekon доступно на Unsplash.
розмарин
Розмарин лекарственный (Латинское: ros = роса; marinus = море), известный как розмарин или садовый розмарин, это вид, происходящий из Средиземноморья и хорошо известный в Бразилии. Кто никогда не слышал песню «Золотой розмарин»?
На протяжении сотен лет в Европе розмарин ассоциировался с памятью. В пьесе Шекспира «Гамлет» (действие IV, сцена 5) Офелия показывает гроздь розмарина своему брату Лаэрту и говорит: «Есть розмарин, он на память; Молитесь, любите и помните ... ».
Обладая узкими заостренными листьями и деревянистым стеблем, он имеет синие цветы и форму куста (который может достигать двух метров в высоту), розмарин считается растением этого семейства. Lamiaceae, например, мята, лаванда и орегано.
- Удивительные преимущества лаванды
- Орегано: шесть доказанных преимуществ
- Эфирное масло орегано: применение и преимущества
чай с розмарином
Чай с розмарином - самый распространенный метод употребления травы. Помимо аромата, многих радует и вкус. Anvisa представляет следующий рецепт в качестве руководства по приготовлению розмарина путем настаивания:- 2 грамма сушеных листьев розмарина
- 150 мл воды
- принять через 15 минут после приготовления
- 3-4 раза между приемами пищи
- Чай с розмарином: для чего он нужен?
Преимущества
Изображение Lebensmittelphotos с сайта Pixabay
Розмарин имеет несколько химических соединений (таких как карнозол и карнозиновая кислота), которые обладают антиоксидантным, расслабляющим, ароматическим и вкусовым действием. Фармакологические свойства розмарина могут активировать периферическое кровообращение и действовать как противовоспалительное средство. Таким образом, розмарин используется по-разному, от еды до замедления роста опухолей.
профилактика рака
Исследования показывают, что экстракты розмарина могут предотвращать репликацию раковых клеток, тем самым подавляя рост опухоли.
Влияние на память
Другие исследования показали некоторое влияние эфирного масла розмарина на память. Было замечено, что добровольцы, подвергшиеся воздействию аромата эфирного масла розмарина, показали значительно лучшие результаты в тесте на память.
- Для чего нужно эфирное масло розмарина?
Чаще всего используются натуральные формы: чай, порошок, экстракт и эфирное масло. Среди его полезных применений:
- Приправы в пище;
- консервант в косметике и продуктах питания;
- Мышечный релаксант;
- Рост волос;
- Успокаивающее (помогает контролировать тревогу и депрессию);
- Улучшена производительность памяти;
- Улучшает пищеварение.
- Как сделать так, чтобы волосы росли быстро и естественно
- Домашние и естественные средства от беспокойства
Несмотря на то, что они используются для разных целей, некоторые свойства до сих пор не объяснены и полностью не доказаны наукой. Исследования некоторых свойств, их возможного использования и токсичности все еще продолжаются.
токсичность
Изображение Hans Braxmeier с сайта Pixabay
С древних времен растения использовались в лечебных целях, таких как лечение, профилактика болезней или лечение симптомов. В настоящее время в Бразилии все более популярным становится использование лечебных трав, однако по большей части без каких-либо медицинских рекомендаций. Однако следует помнить, что только потому, что продукт является натуральным, он не является полностью безопасным. У розмарина, например, есть противопоказания. Некоторые растения и природные ресурсы содержат соединения, которые, в зависимости от частоты использования и количества, могут нанести вред здоровью и быть довольно опасными.
Розмарин не является исключением, и есть уровни потребления, которые могут сделать его токсичным для здоровья.
Аллергическая реакция
У некоторых людей может возникнуть раздражение кожи при контакте с розмарином.
абортивный эффект
Некоторые люди связывают потребление розмарина с абортом. Исследования, проведенные с экстрактом розмарина на крысах, показали эмбриотоксический эффект, вызывающий аборт.
Мочегонный эффект
Другие исследования утверждают, что потребление розмарина может вызвать мочегонный эффект, увеличивая риск обезвоживания и изменяя концентрацию лития в организме, которая может достигать токсичного уровня. В дозах, превышающих рекомендованные, он может вызвать нефрит (воспалительное заболевание почек) и желудочно-кишечные расстройства.
Поэтому розмарин не показан беременным женщинам, людям с аллергическими реакциями или гиперчувствительностью к розмарину, гастроэнтеритом и судорогами в анамнезе. Как и все остальное в природе, у розмарина есть свои плюсы и минусы, но не отчаивайтесь! Умеренное и осознанное потребление может принести много пользы, не дожидаясь своего токсичного уровня. Безопасным считается использование в качестве пищевой приправы.
- Также знаете "Как сажать розмарин?" и иметь дома свою маленькую ножку.
Борется с биопленками кандидоза
Исследование, проведенное Федеральным университетом Пелотаса, показало, что розмарин можно использовать для борьбы с биопленками и, следовательно, с кандидозом и другими инфекциями полости рта.
Биопленки - это организованные биологические структуры, в которых микроорганизмы образуют структурированные, скоординированные и функциональные сообщества. Биопленки грибов выделяются своей высокой патогенной способностью, причем особое внимание уделяется биопленкам, образованным грибковые микроорганизмы албиканс. Согласно литературным данным, грибковые микроорганизмы албиканс это основной вид, участвующий в формировании зубной биопленки, что приводит к тяжелому кандидозу, стоматиту, гингивиту и другим инфекциям полости рта.
Проведя тестирование некоторых составов, исследование пришло к выводу, что экстракты розмарина эффективны в борьбе с биопленками и могут стать альтернативой для профилактики и удаления биопленок, вызванных: грибковые микроорганизмы албиканс.
