lovesouthernsocial.com

Низкое кровяное давление так же беспокоит, как и высокое кровяное давление, познакомьтесь с некоторыми типами домашних средств для лечения кровяного давления.

Изображение компании HK Photo на Unsplash

Прежде чем начать самостоятельно лечить низкое артериальное давление, обратитесь к врачу, чтобы он порекомендовал вам лучшее лечение. Обычно он или она меняет или прекращает прием лекарств, понижающих кровяное давление, или прописывает лекарства для лечения проблемы, вызывающей низкое кровяное давление. Кроме того, существует несколько вариантов естественных средств от низкого кровяного давления. Спросите сопровождающего вас профессионала, рекомендуются ли они в вашем случае. Ниже приведен список из 10 домашних средств от низкого артериального давления.

• Низкое артериальное давление: симптомы, причины и лечение

1. Апельсиновый сок с помидором

Изображение Рирри на Unsplash

Ингредиенты:

• 3 больших апельсина;
• 2 спелых помидора.

Способ действия:

• Извлеките сок из апельсинов и смешайте их с помидорами в блендере;
• Если аромат окажется слишком сильным, можно добавить немного воды;
• Принимайте по 250 мл этого сока два раза в день в течение пяти дней.

2. Чай из розмарина с фенхелем.

Изображение Couleur с сайта Pixabay

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка фенхеля;
• 1 чайная ложка розмарина;
• 3 зубчика или гвоздики без головы;
• 1 стакан воды примерно на 250 мл.

Способ действия:

• Добавьте чайную ложку фенхеля, чайную ложку розмарина и три гвоздики или гвоздики без головы в стакан воды;
• Положите все в кастрюлю на слабый огонь и дайте прокипеть 5-10 минут;
• Оставьте на 10 минут;
• Процедить и пить каждый вечер перед сном.

3. Изюм

Изображение Håkan Stigson с сайта Pixabay

Около 30 ягод винограда, замоченных в воде на ночь, служат пищей и питьем на следующий день. Ешьте натощак и пейте воду. Изюм - натуральное средство от низкого кровяного давления.

4. Морковный сок.

Изображение Couleur с сайта Pixabay

Пейте бесплатный морковный сок для лечения пониженного давления! Это прекрасное натуральное средство.

5. лимонный сок

Изображение Photo Mix от Pixabay

Пейте лимонный сок в умеренных количествах из-за его действия на желудок, но пользуйтесь преимуществами лимона как средства от низкого кровяного давления. Он содержит витамин С, калий и предотвращает обезвоживание (что может привести к падению артериального давления).

6. Вода с солью.

Изображение агентства Кобу на Unsplash

Отличное средство от пониженного давления даже в случае его внезапного падения - выпить половину чайной ложки соли на стакан воды. Это помогает лечить низкое кровяное давление из-за содержания натрия в соли.

7. Свекольный сок.

Изображение Taken с сайта Pixabay

Свекольный сок - одно из естественных средств лечения низкого кровяного давления: употребление двух стаканов сока в день может предотвратить повторное снижение кровяного давления.

• Множественная польза ананаса для здоровья
• Польза имбиря и его чая
• Магний: для чего он нужен?

8. Регулируемое питание.

Изображение PublicDomainPictures с сайта Pixabay

Употребляйте больше соленых углеводов небольшими порциями несколько раз в день (каждые два-три часа). Среди них: тапиока, хлеб, макаронные изделия, овощи, фрукты, орехи, тыква, сладкий картофель, картофель, рис и цельнозерновые продукты. Добавьте к углеводам немного больше соли, чем обычно, и пейте много воды в течение дня, чтобы восполнить потребление соли. Это улучшит кровообращение и является отличным средством от приступов низкого кровяного давления.

9. Чай из солодки.

Изображение GOKALP ISCAN с сайта Pixabay

Ингредиенты:

• 1 ложка солодки (5 грамм)
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ действия:

• Нагрейте воду и, когда она закипит, добавьте солодку;
• Снимите с огня и дайте постоять 5 минут;
• Процедить и выпить.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о низком артериальном давлении:

Дополнительные советы

Попробуйте потреблять:

• Еще жидкости (кроме газировки). Обезвоживание уменьшает объем крови, вызывая падение артериального давления. Во время тренировок особенно важно сохранять водный баланс;
• Добавка витамина B12. Добавки B12 могут помочь, так как дефицит этого витамина может привести к анемии, вызывающей низкое кровяное давление и усталость;
• Продукты, богатые фолиевой кислотой. Недостаточное количество фолиевой кислоты также может способствовать развитию анемии. Примеры продуктов, богатых фолиевой кислотой, включают спаржу, фасоль, чечевицу, цитрусовые и листовую зелень;
• Соль. Соленая пища может повысить кровяное давление. Попробуйте есть суп и маринованные продукты, например оливки.