lovesouthernsocial.com

Менструация - это естественный процесс, который проходит каждый месяц у большинства женщин репродуктивного возраста.

Изображение Энни Спратт с измененным размером доступно на Unsplash.

Менструация - это первая фаза менструального цикла, естественный процесс, который проходит каждый месяц большинство женщин репродуктивного возраста (после полового созревания и до менопаузы). Он появляется, когда яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворяет сперму.

• Менопауза: симптомы, последствия и причины

Менструальный цикл длится в среднем 28 дней и делится на четыре фазы: менструация, фолликулярная фаза, овуляторная фаза и лютеиновая фаза. Эти биологические изменения происходят в результате естественных гормональных изменений.

Каждые 28 дней яйцеклетка развивается и выделяется яичниками, матка образует слизистую оболочку, называемую эндометрием, и если яйцеклетка оплодотворяет любую сперму (чтобы начать беременность), слизистая оболочка матки выделяется во время менструации в виде крови. . Затем цикл начинается снова. Разберитесь лучше «Какой менструальный цикл?».

Менструация и менструальный цикл

Менструация

Во время менструации уровень гормонов эстрогена и прогестерона падает.

Если яйцеклетка не оплодотворяет сперматозоиды (которые попадают в вагинальный канал через контакт со спермой, которая выходит из полового члена во время эякуляции), толстая кровяная оболочка матки, которая могла бы поддерживать беременность, больше не нужна, тогда она он изгоняется сокращениями матки, выходя через влагалище. Во время менструации выделяется кровь, слизь и ткань матки.

Этот период обычно сопровождается такими симптомами, как:

• Судороги;
• Отеки и боли в груди;
• Вздутие живота;
• Изменение настроения;
• Раздражительность;
• Головная боль;
• Усталость;
• Боль в пояснице (боль в пояснице).

В среднем у женщин менструация длится от трех до семи дней. У некоторых период более продолжительный, чем у других.

фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (поэтому есть некоторое совпадение с менструацией) и заканчивается, когда наступает овуляторный период.

Эта фаза начинается, когда гипоталамус посылает сигнал гипофизу о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичники к образованию от пяти до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Со временем созреет только самое здоровое яйцо. В редких случаях у женщины может быть два зрелых яйца. Остальные фолликулы будут поглощены организмом.

Созревающий фолликул вызывает выброс эстрогена, который утолщает слизистую оболочку матки. Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона. В среднем фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может варьироваться от 11 до 27 дней, в зависимости от цикла, и имеет слегка пастообразную вагинальную слизь без особой консистенции и эластичности.

овуляторная фаза

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция происходит, когда яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка движется по маточным трубам к матке, чтобы оплодотворить сперму.

Фаза овуляции - единственный период во всем цикле, когда женщина фертильна. Он длится всего около 24 часов и имеет такие симптомы, как:

• Незначительное повышение базальной температуры тела;
• Прозрачная вагинальная слизь, похожая на яичный белок.

Овуляция происходит примерно на 14-й день, если у женщины 28-дневный цикл, то есть прямо в середине менструального цикла. Эта фаза длится около 24 часов. Через сутки яйцеклетка погибает или растворяется, если ее не оплодотворить.

лютеиновой фазы

После того, как фолликул высвобождает яйцеклетку, она становится желтым телом. Эта структура выделяет гормоны, в основном прогестерон и некоторое количество эстрогена. Повышенный уровень гормонов сохраняет слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если женщина забеременеет, в организме вырабатывается хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон легко обнаруживается в тесте на беременность и подтверждает диагноз. Он помогает поддерживать желтое тело и поддерживает толщину слизистой оболочки матки.

Если женщина не забеременеет, желтое тело сократится и подвергнется реабсорбции. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Таким образом, слизистая оболочка матки освобождается в виде менструации во время менструального периода.

Если на этом этапе женщина не забеременеет, у нее могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). Это включает:

• Припухлость;
• Набухание груди, боль или нежность;
• Изменение настроения;
• Головная боль;
• Увеличение веса;
• Изменения полового влечения;
• Тяга, вызванная едой или ароматами;
• Проблемы со сном.

Чтобы узнать больше о ПМС, ознакомьтесь со статьей: «Что означает ПМС, каковы его симптомы и лечение».

Лютеиновая фаза длится от 11 до 17 дней. Средняя продолжительность составляет 14 дней, и на этой стадии женский организм выделяет белую пастообразную слизь из влагалища, похожую на мазь (отличную от выделений из влагалища).

Выявление общих проблем

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин месячные могут появляться каждые 28 дней каждого месяца. У других более нерегулярный менструальный цикл. У некоторых женщин кровотечение сильнее или дольше, чем у других.

Менструация также может меняться в определенные периоды жизни и, например, становиться более нерегулярной по мере приближения к менопаузе. Подробнее об этой теме читайте в статье: «Менопауза: симптомы, последствия и причины».

Один из способов узнать, есть ли у вас проблемы с менструальным циклом или менструацией, - это записать и проанализировать свои менструальные периоды. Отметьте, когда менструация начинается и заканчивается. Также запишите любые изменения ощущений и количество дней, в течение которых у вас шла кровь.

Любой из этих факторов может повлиять на менструацию:

• Противозачаточные таблетки: могут сделать менструальный цикл короче и легче;
• Беременность: прекращается менструация - это один из первых симптомов беременности;
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): гормональный дисбаланс, который препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках, вызывая нерегулярные менструации;
• Миома матки: не является злокачественной, может сделать менструацию более продолжительной и тяжелой, чем обычно;
• Расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить менструальный цикл и прервать менструальный цикл.

• Как забеременеть: 16 естественных советов

Некоторые признаки того, что у вас могут быть проблемы с менструацией:

• Вы пропустили месячные или у вас полностью прекратились месячные;
• Ваши менструации нерегулярны;
• Вы истекаете кровью более семи дней;
• Между вашими менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней;
• У вас кровотечение между менструациями.

Если у вас проблемы с менструальным циклом, обратитесь за медицинской помощью. Чтобы узнать, как рассчитать свой фертильный период, ознакомьтесь со статьей: «Что такое фертильный период и как рассчитать».

---