Откройте для себя пользу папайи для здоровья

Вкусная, дешевая и легкодоступная папайя богата витаминами А, С и В2 и имеет множество преимуществ для человеческого организма.

Папайя: польза для здоровья

Изображение Couleur с сайта Pixabay

Папайя очень популярна среди бразильцев и является отличным вариантом здорового и естественного питания. И папайя Formosa (большая), и папайя богаты витаминами А и С и содержат большое количество ликопина и бета-каротина, веществ, которые борются со свободными радикалами, благотворно влияя на здоровье кожи, зрения и сердца.

Папайя также содержит рибофлавин, называемый витамином В2, который помогает снизить стресс и сохранить нервную систему. Этот фрукт очень богат клетчаткой, способствует пищеварению и предотвращает запоры. Папайя также доказала свою эффективность в подавлении раковых клеток кишечника, согласно исследованию, проведенному в USP.

Кроме того, папайю можно без опасений употреблять тем, кто соблюдает диету для снижения веса, поскольку она содержит всего 39 калорий на каждые 100 граммов фруктов. Разнообразно, также можно употреблять семена фруктов, которые при добавлении в пищу придают пикантный вкус, и листья папайи.

Папайя - натуральная, приготовленная или сжиженная - может использоваться как слабительное и мочегонное средство, если ее употреблять рано утром. Потребление сока папайи, смешанного в равной пропорции с медом, помогает бороться с паразитами и глистами. Смесь следует принимать утром натощак. Посмотрите видео об исследовании, проведенном в USP.

Откройте для себя три натуральных рецепта на основе папайи:

Сироп из зеленой папайи

Ингредиенты:

  • зеленая папайя
  • Анис
  • Палочки корицы
  • звездчатый анис
  • гвоздика

Способ приготовления:

Отрежьте концы папайи и удалите их семена, чтобы получилось что-то вроде чашки с фруктами. Держите «крышку». Добавьте специи по вкусу внутрь фруктов вместе с чашкой медового чая и запекайте на медленном огне. Удалите папайю, когда ее кожица станет коричневой, и процедите жидкость. Храните смесь в стерильном стакане. Принимайте не более четырех раз в день.

Натуральное слабительное

Ингредиенты:

  • 1 средний ломтик папайи
  • 3 черных сливы без косточек
  • 1 столовая ложка измельченного льняного семени
  • 1 стакан апельсинового сока

Способ приготовления:

Взбейте в блендере папайю, сливы и апельсиновый сок, пока не получите однородную смесь. Добавьте льняное семя и выпейте.

Омолаживающая маска

Ингредиенты:

  • четверть папайи папайи
  • Медовый
  • 1 тертая морковь

Способ приготовления:

Смешайте ингредиенты до однородного состояния и нанесите на лицо на 30 минут, затем смыв водой с бором.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found