Кандидоз: узнайте о еде, которая работает как естественное средство

Знайте, какие продукты питания отдавать предпочтение, а какие избегать, чтобы бороться с кандидозом.

лечение кандидоза кормление

Изображение Анны Пельцер доступно на Unsplash

У вас молочница? Знайте, что правильное питание - отличный союзник в борьбе с кандидозом, поскольку грибок сначала распространяется в кишечнике. Некоторые продукты можно употреблять или употреблять в качестве натуральных средств, помогающих бороться с Candida. И также хорошо быть умным, чтобы избегать других видов пищи, которые могут ухудшить ситуацию.

  • Кандидоз у мужчин: что это такое и как лечить
  • Что такое молочница влагалища?

В любом случае обратитесь за медицинской помощью, чтобы узнать, какое лечение является наиболее подходящим для вашего типа кандидоза (подробнее см. «Кандидоз: узнайте причины, симптомы, типы и узнайте, как его лечить»).

Хорошая еда

мацерированный сырой чеснок

чеснок

Сырой чеснок считается естественным антибиотиком от молочницы. Вы можете съедать не менее двух зубчиков чеснока в день. Еще одна рекомендация - употреблять чесночный соус из непросеянной муки, который можно добавлять в различные блюда, такие как супы, салаты, рис и бобы. Но есть его нужно сырым и мацерированным.

пробиотики

пробиотики

Пробиотики - это продукты (или продукты), содержащие живые микроорганизмы, которые приносят пользу для здоровья. Они помогают повысить иммунитет организма, уравновешивая кишечную флору с полезными микроорганизмами.

Примеры пробиотических продуктов - ферментированные, такие как квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, кефир, маринованный имбирь, маринованный огурец, ферментированная свекла и другие. Но пробиотики также можно найти в капсулах или пакетиках, которые продаются в аптеках.

Некоторые пробиотики могут помочь предотвратить диарею, вызванную инфекциями или антибиотиками. Они также могут помочь уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Подробнее о пробиотиках читайте в статье «Что такое пробиотические продукты?».

пребиотики

В отличие от продуктов с пробиотиками, которые, как уже упоминалось, содержат полезные микроорганизмы, пребиотики являются частью продуктов, которые мы едим, и служат пищей для полезных микроорганизмов в кишечнике. Это вещества, которые люди не могут переваривать, но которые перевариваются полезными бактериями в нашем кишечнике. Эти бактерии играют важную роль в организме, например, защищают пищеварительный тракт от вредных грибков и бактерий, посылают сигналы иммунной системе и помогают регулировать воспаление.

  • Что такое пребиотические продукты?

Следовательно, для борьбы с кандидозом через пищу недостаточно принимать пробиотики, необходимо поддерживать их, также принимая пребиотики. Примерами пребиотиков являются мука из зеленых бананов, сырые овощи; фасоль (фасоль кариока, черная фасоль, горох, чечевица, нут); овсянка (в безглютеновой версии); банан; спаржа; сырые фрукты; одуванчик; чеснок; лук-порей; лук и сырые овощи.

Кокосовое масло и эфирное масло чайного дерева

Лауриновая кислота (такая же, как в грудном молоке) и каприловая кислота в кокосовом масле обладают иммуномодулирующей функцией, а также убивают грибки. Сырое кокосовое масло можно употреблять в соках, салатах и ​​других блюдах. Или проведите лечение, нанося его непосредственно на пораженный молочницей участок. Также можно употреблять столовую ложку кокосового масла в день. Для повышения эффективности наружного применения добавьте в кокосовое масло каплю эфирного масла чайного дерева. Но сначала сделайте кожную пробу на руке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Эфирное масло чайного дерева - мощный природный антибиотик. Подробнее об этом читайте в статье: «Масло чайного дерева: для чего оно?». Чтобы узнать больше о кокосовом масле, прочтите статью «Кокосовое масло: польза, для чего оно используется и как его использовать».

кандидоз пища

Масло орегано

Орегано

Эфирное масло душицы содержит противогрибковое и антибактериальное вещество под названием карвакрол, что делает его отличным домашним средством от молочницы. Вы можете нанести три капли эфирного масла орегано, смешанного со столовой ложкой оливкового масла, на пораженный молочницей участок, оставив его действовать на несколько часов. Процедуру следует повторять ежедневно, пока не исчезнет кандидоз. Выпивайте стакан воды (200 мл) с тремя каплями масла орегано два раза в день в течение как минимум недели. Подробнее об этом читайте в статье «Эфирное масло душицы: применение и преимущества».

Тыквенное семечко

лечение кандидоза кормление

Он имеет прямое действие для уничтожения грибков, таких как кандидоз, но необходимо высвобождать захваченные в нем соединения. Для этого нужно взбить тыквенные семечки в блендере и использовать «тыквенную соль» в разных блюдах. Хорошо, теперь вы знаете еще один пункт, который нужно добавить в свой рацион и бороться с молочницей. Узнайте больше о тыквенных семечках в статье: «Семь преимуществ для здоровья тыквенных семечек».

Льняное семя

Льняное семя укрепляет иммунную систему из-за наличия омега-3. Чтобы это соединение стало доступным, поместите льняное семя в чашку с водой до образования геля. У вас будут лучшие биодоступные омега-3.

лечение кандидоза кормление

сырые темно-зеленые листья

лечение кандидоза кормление

Темно-зеленые листья обладают сильным детоксикационным эффектом. Когда грибки молочницы начинают умирать, они выделяют токсины. Чтобы вывести эти токсины, ешьте много рукколы, кресс-салата, капусты, брокколи и других темно-зеленых овощей.

цедра лимона и апельсина

лечение кандидоза кормление

Да, лимонную и апельсиновую корки можно включать в диету против молочницы. В них есть вещество под названием d-лимолен, которое во многом способствует детоксикации организма. Сделайте цедру лимона и апельсина и храните в холодильнике, чтобы добавлять в соки, салаты и другие блюда. Чтобы узнать больше о пользе лимона, прочтите статью «Польза лимона: от здоровья к чистоте».

Еда, которую следует избегать любой ценой!

Уберите молоко и молочные продукты, сахар (любой, включая мед), хлеб (даже из непросеянной муки), пирожные, безалкогольные напитки, сладости, макаронные изделия, белый рис, глютен (это плохо усваиваемый белок, который служит пищей для Candida), грибы (кроме дерьмо) и другие ферментированные продукты, такие как уксус, вино, пиво, саке и сыр горгонзола.

Для отличных результатов эту диету нужно проводить не менее трех месяцев. Но для тех, кто страдает хроническим кандидозом, лучше всего делать это вечно. В основном избегайте глютена. Подробнее об этом читайте в статье: «Что такое глютен? Плохой парень или хороший парень?».



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found