lovesouthernsocial.com

Анемия может быть связана с недостатком железа. Разберитесь и посмотрите, как предотвратить

Изображение Narupon Promvichai с сайта Pixabay

Анемия - это заболевание, вызванное нехваткой гемоглобина - белка, содержащегося в красных кровяных тельцах (кровяных тельцах, также известных как красные кровяные тельца), основная функция которых заключается в транспортировке кислорода в крови.

Анемия или недостаток гемоглобина в крови может быть вызван дефицитом нескольких питательных веществ, таких как железо, цинк, витамин B12 и белки.

Когда анемия возникает из-за дефицита железа, это состояние называется железодефицитной анемией. Обычно это основная причина состояния анемии - обычно в 90% случаев.

Дефицит железа - опасное состояние для здоровья организма. Железо является важным питательным веществом для поддержания жизни, поскольку оно в первую очередь участвует в производстве красных кровяных телец и транспортировке кислорода ко всем клеткам тела.

Хотя железодефицитная анемия является обычным явлением, многие люди не знают, что у них она есть. Это связано с тем, что даже при наличии симптомов в течение многих лет люди не связывают их с болезнью и не обращаются за специализированной помощью.

У женщин детородного возраста наиболее частой причиной железодефицитной анемии является потеря железа в крови из-за обильных менструаций или беременности. Диета с низким содержанием железа и витамина С или определенные кишечные заболевания, которые влияют на усвоение железа организмом, также могут вызвать железодефицитную анемию.

Хотя группа женщин, наиболее подверженных анемии, - это женщины репродуктивного возраста, беременности и кормления грудью, болезнь может поразить любого человека на любом этапе жизни.

Определенные заболевания или операции, затрагивающие кишечник, также могут влиять на усвоение железа организмом. И даже если в рационе достаточно железа, целиакия или операция на кишечнике могут ограничить количество железа, всасываемого из кишечника.

Симптомы и диагностика железодефицитной анемии

Признаки и симптомы железодефицитной анемии неспецифичны. Для подтверждения диагноза необходимы лабораторные анализы крови. По данным Минздрава, основными признаками и симптомами железодефицитной анемии являются:

• Общая утомляемость;
• Отсутствие аппетита;
• Бледность кожи, внутренней части глаза и десен;
• Меньшее желание работать;
• Трудность обучения;
• Апатия (очень спокойный человек);
• Задержка роста;
• Низкий вес при рождении;
• И перинатальная смертность.

Помимо этих симптомов, железодефицитная анемия является причиной до 50% случаев смерти рожениц.

Другими симптомами анемии могут быть:

• Слабость;
• Затрудненное дыхание;
• Головокружение;
• Желание есть странные вещи, не являющиеся едой, такие как грязь, лед или глина;
• Покалывание в ногах;
• Отек языка или боль;
• Холодные руки и ноги;
• Быстрое или нерегулярное сердцебиение;
• Ломкие ногти;
• Головные боли.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие железодефицитной анемии, необходимо употреблять хорошие источники железа. А железо может поступать в организм из продуктов животного и растительного происхождения. Однако вопреки мнению многих, молоко и яйца не являются источниками железа. Среди растительных продуктов темно-зеленые листовые (кроме шпината) выделяются как источник железа, такие как кресс-салат, капуста, зеленый аромат, тайоба; бобовые (фасоль, бобы, нут, горох, чечевица); цельнозерновые; грецкие орехи и каштаны, тростниковая патока, коричневый сахар и коричневый сахар. Но чтобы усвоить железо из овощей, необходимо потреблять достаточное количество витамина С, источником которого, среди прочего, может быть лимон, апельсин, киви.

Уход

Железодефицитная анемия обычно лечится добавками железа или изменениями в диете. Если вы подозреваете, что у вас анемия, проконсультируйтесь с врачом, так как он будет знать, как поставить диагноз и назначить вам наиболее подходящее лечение.

Самостоятельная диагностика и лечение железодефицитной анемии может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья из-за избытка железа в крови. Осложнения из-за слишком большого количества железа в крови включают повреждение печени и запор. Если у вас есть симптомы железодефицитной анемии, поговорите со своим врачом.