lovesouthernsocial.com

Чай с чесноком имеет несколько преимуществ для здоровья. Проверить!

Изображение Денниса ван Литта в Unsplash

В целом чаи известны своими различными лечебными свойствами. Чтобы помочь иммунитету или уменьшить боль, всегда есть чай для лечения симптомов. Среди них чесночный чай, который, несмотря на то, что большинство людей не предпочитает его, может принести несколько преимуществ для здоровья.

Что такое чесночный чай?

Чай с чесноком - это напиток, приготовленный из растения, известного как чеснок. научно названный Allium sativum, это растение можно использовать как приправу, так и в лечебных целях.

В Бразилии чеснок является одним из растений, рекомендованных Национальной службой здравоохранения для лечения, в различных формах использования и при различных заболеваниях.

Когда чеснок едят в чистом виде, вкус чеснока сильный и даже неприятный для некоторых людей. Поэтому его чайный вариант - хороший вариант для тех, кто хочет получить пользу от еды.

Для чего нужен чесночный чай

Чай с чесноком помогает в правильном функционировании различных частей тела и в балансе тела. Узнайте, для чего нужен чесночный чай и каковы его основные преимущества:

К сердцу

В чесноке есть соединение под названием аллицин, которое в основном отвечает за его лечебные свойства. Поскольку это вещество действует как сосудорасширяющее средство, оно участвует в снижении кровяного давления в случаях повышенного кровяного давления. Таким образом, чесночный чай улучшает кровоток, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечный приступ.

для иммунной системы

Помимо аллицина, чесночный чай богат витамином С, веществом, которое помогает в производстве белых кровяных телец. Таким образом, он может сильно поддерживать иммунную систему, борясь с симптомами простуды и гриппа. Чай с чесноком также обладает отхаркивающими свойствами, которые могут помочь в лечении таких случаев, как накопление слизи.

Кроме того, чай помогает лечить другие инфекции, так как обладает противогрибковым и антибактериальным действием.

на холестерин

Вещество аллицина в чесноке также снижает уровень холестерина. Таким образом, чесночный чай помогает предотвратить такие проблемы, как атеросклероз - например, затвердение артерий из-за накопления жира.

для кожи

В составе чеснока есть антиоксидантные элементы, такие как селен, которые борются со свободными радикалами - молекулами, вызывающими старение клеток. Таким образом, употребление чесночного чая предотвращает преждевременное старение клеток и тканей.

от кашля

Чесночный чай - хороший союзник для тех, кто хочет перестать кашлять. Обладая отхаркивающими свойствами, напиток помогает избавиться от лишней слизи. Кроме того, противовоспалительные свойства чесночного чая помогают уменьшить воспаление в легких, что является одной из возможных причин этого симптома.

Терять вес

До сих пор нет научных доказательств того, что чесночный чай помогает при похудании. Однако чеснок обладает термогенными свойствами, то есть способствует повышению температуры тела, что может привести к более ускоренному сжиганию жира.

Кроме того, напиток способствует насыщению, что снижает чувство голода и, как следствие, приводит к потреблению меньшего количества калорий. Однако стоит помнить, что только чесночный чай не принесет результатов в масштабах. Для значительного похудения необходимо наряду с потреблением физических упражнений и сбалансированного питания.

Преимущества чесночного чая

Основными преимуществами употребления чесночного чая являются:

• Помогает контролировать артериальное давление;
• Укрепляет иммунную систему;
• Помогает контролировать холестерин;
• Предотвращает преждевременное старение;
• Помогает бороться с инфекциями;
• Помогает похудеть.

Примечательно, что при употреблении в больших количествах чесночный чай вызывает сильное дыхание и может вызвать желудочные реакции. Поэтому обратите внимание на количество выпитого. При сильном дыхании после употребления напитка жевать три листика мяты. Мята действует как дезодорирующий элемент, уменьшая запах, оставленный чаем во рту.

Противопоказания чесночного чая

Как и другие чаи, у чесночного чая есть некоторые противопоказания. В целом пить напиток не показан людям с проблемами, связанными с пониженным артериальным давлением, так как он снижает артериальное давление.

Кроме того, людям с нарушениями свертываемости крови или недавно перенесшим операцию также следует избегать чая, поскольку употребление чая может увеличить риск кровотечения. Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам пить чесночный чай.

Как заварить чесночный чай?

Чай с чесноком можно приготовить в чистом виде или с добавлением таких ингредиентов, как мед, лимон и имбирь, чтобы уменьшить сильный аромат напитка и максимизировать его терапевтический эффект.

чистый чесночный чай

Следуйте пошаговым инструкциям ниже, чтобы приготовить чистый чесночный чай:

1. Прокипятите около 250 мл воды;
2. Очистите 2 или 3 зубчика чеснока;
3. Размять чеснок и переложить в чашку;
4. Добавьте кипяток и смочите тряпкой;
5. Оставьте на 10 минут и пейте тёплым, не подслащивая.

чесночный чай с медом

Мед можно использовать для подслащивания чесночного чая. Для этого просто добавьте в готовый чай от 1 до 2 столовых ложек меда.

чесночный чай с лимоном

Добавление лимона в чесночный чай может еще больше усилить полезные свойства напитка. Это потому, что лимон богат антиоксидантными веществами, которые помогают предотвратить преждевременное старение. Кроме того, он обладает свойствами, которые помогают выводить токсины из организма. Чтобы приготовить напиток, выполните следующие действия:

1. В емкость налейте 250 мл воды;
2. 1 целый лимон разрезать на 4 части и очистить 2 зубчика чеснока;
3. Добавить в воду дольки лимона и чеснок и довести до кипения;
4. После закипания задушите напиток тканью и дайте ему постоять 5-10 минут;
5. Процедить и выпить теплым.

Чесночный чай с имбирем

Как и чай с чесноком и лимоном, сочетание чеснока и имбиря также является хорошим вариантом при приготовлении чая. Противовоспалительные и обезболивающие свойства имбиря усиливают полезные свойства чеснока, а также придают напитку характерный вкус. Чтобы приготовить напиток, просто следуйте пошаговой инструкции:

1. Разомните 3 зубчика чеснока;
2. Добавьте измельченный чеснок в 500 мл воды и доведите до кипения;
3. Имбирь порезать или натереть на терке;
4. Добавьте измельченный имбирь в кипяченую чесночную воду;
5. Уменьшите огонь и накройте сковороду, давая ей покипеть около 5 минут;
6. По истечении этого времени снимите с огня и дайте остыть. Пейте теплым.