Самодельная ванночка для ног: польза и как делать

Древняя техника ванночки для ног может быть отличным средством борьбы со стрессом в домашних условиях.

самодельная ванна для ног

Ванна для ног - древняя практика, существующая в нескольких традициях и цивилизациях. Подсчитано, что шесть тысяч лет назад ванночки для ног уже использовались с целью расслабления и очищения. В наши дни, когда работа и электроника в целом интенсивны, мы окружены вышками сотовой связи и сигналами. вай фай (у которых есть электромагнитные поля, потенциально опасные для здоровья), существует склонность к физическому и психическому стрессу, который вызывает сильную боль, особенно в ногах, которые являются основой опоры.

  • Что такое аюрведа?

Многие задаются вопросом, работают ли ванночки для ног. Согласно китайской технике акупунктуры, на ступнях есть нервные окончания, которые связаны с различными органами человеческого тела. Давление и нагрев этих точек немедленно повлияют на энергетический баланс всего тела. Вот почему те, кто привык к бегу (обычно профессиональные бегуны), используют эту технику, потому что, заботясь о ногах, можно получить ощущение благополучия, расслабления и пользы для всего тела.

Биоэлектрическая обработка

Одним из основных терапевтических преимуществ этой методики является способность улучшать биоэлектричество тела за счет погружения ступней в физиологический раствор. Согласно биофизическим исследованиям, человеческое тело состоит из 64% физиологического раствора, и его живые клетки зависят от электрической и магнитной активности, чтобы выжить; Кроме того, ткани, образованные клетками, обладают широким спектром электрических свойств. Клетки подчиняются тем же единицам измерения напряжения, емкости, тока и сопротивления, как и другие электрические компоненты, основное различие между ними состоит в том, что биологические ткани используют заряженные атомы или ионы для перемещения зарядов, в то время как электрические системы клеток используют электроны.

  • Соль: происхождение, значение и виды

Любой, кто хоть немного разбирается в магнетизме, знает, что разница в концентрации физиологического раствора во внутри- и внеклеточной среде порождает разность потенциалов между двумя точками, что вызывает изменения в клеточной активности и, следовательно, в тканевых аспектах, обеспечивая передачу электрический ток. Каждая ткань человеческого тела имеет различную степень проводимости, и лучшими проводниками являются те, в составе которых много ионов растворено.

Когда мы добавляем соли в воду, они диссоциируют с образованием ионов, проводящих электрическую энергию. Когда ваши ноги соприкасаются с этим раствором электролита, электрическая сила, создаваемая ионами, диспергированными в воде, заставляет ионы в клетках человеческого тела мигрировать к этой внешней силе в направлении притяжения или отталкивания. Эта ионная миграция может затем вызвать физиологические изменения на различных уровнях организма: клеточном, тканевом, сегментарном и системном. Последствиями этих изменений в организме являются:

  • Уровень клетки: усиление возбуждения периферических нервов, что увеличивает капиллярный кровоток и артериальную, венозную и лимфатическую микроциркуляцию. Этот уровень также характеризуется изменениями проницаемости мембраны, что позволяет увеличить прохождение ионов и повысить оксигенацию клеток;
  • уровень ткани: усиление артериального и венозного кровотока и изменение теплового баланса, что вызывает повышение температуры и химического состава тканей.
  • сегментарный уровень: активизирует лимфатическое, венозное и артериальное кровообращение большого круга кровообращения;
  • системный уровень: вызывает анальгетический эффект, препятствуя действию нейротрансмиттеров, таких как серотонин, и действует в кровотоке, связанном с полипептидами, в основном с кишечными вазоактивными агентами, активируя перистальтику.
  • Что такое серотонин?

Ежедневные приложения

Как уже было сказано, можно принести облегчение не только области применения, но и всему человеческому телу в целом, поскольку ступни способны поглощать нервное напряжение, возникающее в результате нашей деятельности, и являются одним из основных средств избавления от различных заболеваний. болезни именно потому, что они содержат несколько нервных точек. Зная это, вы можете применять соли в повседневной жизни следующим образом:

  • Ванночка для ног: «ванна для ног» с солями осуществляется путем погружения ступней ног до щиколотки на 15 минут в воду с солями (ароматизированные масляные эссенции необязательны). При желании можно добавлять экстракты ароматных трав для различных целей. Вынув ноги из воды, высушите их и наденьте носки, чтобы поддерживать приятную температуру. Предпочитаю делать ванночку для ног на ночь;
  • Компрессы: можно сделать, смочив ткань в соленой воде (с ароматным составом, если хотите) и приложив ее к ступням, рукам, спине или другим частям тела.

У этих техник много преимуществ, и их можно практиковать дома. Чтобы расслабиться с помощью этой успокаивающей терапии, не обязательно идти в спа - есть много мест, где можно купить соли. А с помощью простых рецептов и доступных материалов, таких как простая миска, вы сможете позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. К благополучию людей нужно относиться серьезно, особенно когда речь идет о здоровье. Так почему бы не ввести вкусную привычку, которая помогает бороться с болью, усталостью, снимает стресс, увлажняет, регулирует обменные процессы в организме, дает ощущение расслабления и восхитительно?



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found