Откройте для себя преимущества меда

Преимущества меда включают облегчение кашля, помощь при лечении перхоти и многое другое.

Преимущества меда

Изображение: Даника Перкинсон на Unsplash

Мед обладает свойствами, поэтому его настоятельно рекомендуется использовать во многих ситуациях. Одна из причин, объясняющих многие преимущества меда, - это химический состав продукта, созданного пчелами, так как он обладает качествами, которые удерживают его от порчи в течение длительного времени. В нем низкое содержание влаги, а также он чрезвычайно кислый, что делает его опасным для бактерий и других микроорганизмов.

В дополнение ко всему это вещество также улучшается пчелами, которые добавляют фермент глюкозооксидазу, образующий перекись водорода. Мед гигроскопичен, обладает антибактериальным, противовоспалительным действием и обладает очищающим действием (подробнее).

Доктор Линн Чепулис сообщила в своей книге «Лечебный мед: естественное средство для улучшения здоровья и хорошего самочувствия» что первое упоминание о меде, использованном для приправки, происходит от глиняных табличек, сделанных шумерами. Древние египтяне регулярно использовали пастообразную жидкость для лечения проблем с кожей и глазами - позже ее начали использовать греки, римляне и другие народы.

Только после того, как он долгое время служил лекарством, мед приобрел свою самую популярную функцию сегодня: подслащивать пирожные и напитки.

Преимущества меда

Давайте посмотрим на некоторые преимущества меда, а также на ароматное и эффективное использование этого вещества.

1. Против кашля

Исследование Государственный медицинский колледж Пенсильваниииз США, включая 139 детей, обнаружили, что гречишный мед превосходит лекарство от кашля декстрометорфан. Натуральное вещество успокаивало ночной кашель у детей и улучшало их сон. Еще одно исследование, опубликованное в журнале Педиатрия, в котором приняли участие 270 детей в возрасте от 1 года до 5 лет с проблемами ночного кашля, вызванными простудными заболеваниями. Согласно результатам, дети, которые получали две чайные ложки меда за 30 минут до сна, кашляли реже и с меньшей вероятностью теряли сон из-за кашля по сравнению с теми, кто не получал мед.

2. Может улучшить память

Еще одно из возможных преимуществ меда было раскрыто в опросе, опубликованном Reuters, 102 здоровые женщины в возрасте менопаузы выбрали один из трех вариантов: потреблять 20 граммов меда в день, пройти заместительную гормональную терапию, содержащую эстроген и прогестерон, или ничего не делать. Через четыре месяца те, кто принимал мед или гормональные таблетки, лучше справились с коротким тестом на память. Однако некоторые критики исследования заявили, что это исследование ненадежно, поскольку оно заняло слишком мало времени и проводилось с очень небольшой группой.

3. Обработка ран

В нескольких проведенных исследованиях было обнаружено, что мед эффективен при лечении ран. В норвежских исследованиях лечебный мед под названием «Медихони»из Новой Зеландии, прошел специальные процессы очистки и использовался для уничтожения всех штаммов бактерий в ранах. Другое исследование, проведенное с участием 59 пациентов, страдающих от ран и язв в области ног, показало, что 80% не смогли излечить раны обычным лечением. После лечения необработанным медом во всех случаях, кроме одного, наблюдалось заметное улучшение. Применяемая доза составляла 15 мл или 30 мл меда, при этом продукт меняли каждые 24 или 48 часов и покрывали стерильной марлей и бинтами или полиуретановой повязкой.

4. Переносит питательные вещества.

В соответствии с Национальный совет по медуИз США одним из преимуществ меда является то, что он содержит небольшое количество самых разных витаминов и минералов, включая ниацин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, калий и цинк. Если вы будете использовать мед вместо сахара, вы получите больше питательных веществ при меньшем количестве калорий.

5. Помогает уменьшить уменьшение количества лейкоцитов из-за химиотерапии.

THE Клиника Майо, также американец, считает, что мед может быть многообещающим и дешевым продуктом, способным повысить количество лейкоцитов, вызванное химиотерапией. После проведения экспресс-исследования было обнаружено, что 40% больных раком имели риск нейтропении, но больше не имели эпизодов заболевания после приема двух чайных ложек лечебного меда в день во время химиотерапии. Хотя исследования важны, необходимы более глубокие и убедительные исследования, чтобы доказать эту пользу меда.

6. Снимает сезонную аллергию.

Поскольку мед обладает противовоспалительным действием и, как известно, борется с кашлем, многие люди считают, что он также полезен для уменьшения симптомов сезонной аллергии, хотя это преимущество не было доказано в клинических исследованиях. Некоторые эксперты считают, что мед может содержать следы цветочной пыльцы и воздействие микроколичеств аллергенов, что помогает бороться с реакциями. Хотя это не входит в число научно доказанных преимуществ меда, это, по крайней мере, восхитительное плацебо.

7. Убивает бактерии, устойчивые к антибиотикам.

Согласно клиническим исследованиям, было обнаружено, что одним из преимуществ лечебного меда является уничтожение патогенов пищевого происхождения, таких как Кишечная палочка а также сальмонелла, в качестве Золотистый стафилококк а также Синегнойная палочка, устойчивы к антибиотикам и очень часто встречаются в больницах и кабинетах врачей.

8. Помогает усваивать алкоголь.

О Медицинский центр Нью-Йоркского университета в Лангоне, из США, показывает, что мед, принятый внутрь, может «увеличить способность организма усваивать алкоголь, уменьшая интоксикацию и быстрее уровень алкоголя в крови».

9. Отличное топливо для тренировок.

Некоторым великим спортсменам нужны спортивные напитки и гели с сахаром и углеводами, чтобы накормить их организм перед началом соревнований на выносливость, не говоря уже о периоде восстановления мышц позже. Столовая ложка меда содержит 17 граммов углеводов, поэтому он является отличным источником естественной энергии, превосходящим другие виды традиционных источников, поскольку он уже содержит добавленные питательные вещества. О Национальный совет по меду рекомендует перед тренировкой добавить мед в бутылку с водой, чтобы зарядиться энергией.

10. Проблемы с кожей головы и перхотью.

В исследовании, проведенном с пациентами, страдающими себорейным дерматитом и хронической перхотью, участников попросили нанести мед, разбавленный 10% горячей водой, в проблемные области и дать ему подействовать в течение трех часов, прежде чем смыть теплой водой. У всех пациентов проблемы были облегчены. Повреждения кожи полностью зажили в течение двух недель, и у пациентов также улучшилось облысение. Пациенты, которые получали аппликации в течение шести месяцев, не проявляли признаков ухудшения своего состояния.

Теперь, когда вы знаете о преимуществах меда, доказанных исследованиями, давайте перейдем к нескольким простым повседневным применениям:

11. Мед для кожи.

Пчелиный продукт отлично подходит для эстетической обработки, так как делает кожу мягкой, однородной и без пятен. Для этого просто наносите кристаллизованный мед два раза в неделю, хорошо помассируйте и дайте ему подействовать в течение 10 минут, чтобы насладиться пользой меда. После этой процедуры можно промыть кожу теплой водой.

12. Старый добрый лимонный мед

Это один из самых старых и традиционных способов борьбы с гриппом и даже его профилактики. Для людей, раздающих препараты лабораторного производства, этот метод достаточно эффективен. Просто смешайте некоторое количество меда с лимоном и пейте его один раз в день.

13. Мед и корица

Смесь меда и корицы помогает вашему организму переваривать пищу. Если жирная еда не подошла, сочетание меда и корицы - хорошая идея. Просто приготовьте чай из корицы, добавьте ложку меда и все, смесь облегчит пищеварение.

Хотя характеристики меда имеют несколько преимуществ, важно помнить, что это вещество калорийно (столовая ложка дает 64 калории) и что он не подходит или не подходит для детей в возрасте до двенадцати месяцев, поскольку может содержать бактерии, такие как как тот, который вызывает детский ботулизм.

Чтобы узнать больше о веществе, посмотрите видео, в котором рассказывается о важности пчел и о том, как они опыляют.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found