lovesouthernsocial.com

Чай с розмарином используется для лечения различных заболеваний, но может вызывать побочные эффекты.

Изображение MonikaP с сайта Pixabay

Розмарин - ароматная трава, распространенная в Средиземноморском регионе. Обладая узкими заостренными листьями и древесным стеблем, он имеет синие цветы и форму куста (который может достигать двух метров в высоту), розмарин считается растением семейства Lamiaceae, как мята, лаванда и орегано. Чай с розмарином - самый распространенный метод употребления травы. Помимо аромата, многих радует и вкус.

Чай с розмарином обладает свойствами, которые приносят много пользы организму. Он служит для улучшения пищеварения и когнитивной функции, предотвращения рака, лечения кожных заболеваний, уменьшения воспаления и облегчения связанной с ним боли, уменьшения беспокойства и улучшения функции печени и здоровья волос. Однако есть некоторые побочные эффекты его чрезмерного использования, такие как рвота, тошнота и спазмы, а также сокращения матки, что делает его опасным для использования во время беременности.

• Розмарин: польза и для чего он нужен

Свойства чая с розмарином

Чай с розмарином хорошо известен своими свойствами. Это антисептик, стимулятор, отхаркивающее, мочегонное, противоотечное и миорелаксант. Основные преимущества чая с розмарином связаны с наличием в растении активных соединений, таких как:

• Борнеол;
• Камфора;
• Пинен;
• Цинеол;
• Мирцен.

Для чего нужен розмарин

Забота о коже

Соединения, содержащиеся в чае с розмарином, улучшают внешний вид кожи благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и стимулирующим свойствам. Исследования, посвященные влиянию чая с розмарином на экзему, пришли к выводу, что усиление кровотока и противовоспалительное действие потребления чая с розмарином уменьшают или устраняют симптомы этого распространенного состояния кожи.

Циркуляция крови

Чай с розмарином, как известно, является стимулирующим веществом для системы кровообращения, поскольку он обладает антикоагулянтными свойствами, подобными аспирину, которые могут улучшить кровоток. Это может обеспечить прилив энергии и улучшить способность организма к самоподдержанию и насыщению кислородом конечностей.

когнитивные функции

Некоторые антиоксидантные соединения, содержащиеся в розмарине, такие как карнозиновая кислота, стимулируют память и защищают нервные пути от вредных веществ, которые способствуют когнитивной функции.

Пищеварение

Спазмолитические и ветрогонные свойства чая с розмарином делают его идеальным для людей, страдающих несварением желудка, запорами, вздутием живота и судорогами. Он служит для улучшения проблем с пищеварением и усвоения питательных веществ, снимая воспаление в кишечнике.

предотвращает рак

Поскольку чай с розмарином богат антиоксидантами, он нейтрализует свободные радикалы - естественные побочные продукты клеточного метаболизма, которые могут вызывать мутации клеток и рак. Розмариновая кислота, кофейная кислота и карнозол, присутствующие в розмарине, связаны со снижением скорости роста рака, особенно рака груди.

Противовоспалительное средство

Карнозная кислота в розмарине снижает уровень азотной кислоты - триггера воспаления - в организме. В сочетании с другими антиоксидантными и противовоспалительными соединениями этот компонент может помочь людям, страдающим артритом, головными болями, мышечными болями, геморроем и повышенной чувствительностью к аллергенам.

Болеутоляющее

Чай с розмарином содержит вещества, способные снимать боль. Салицилат - соединение, очень похожее на аспирин, - одно из таких веществ. Если вы восстанавливаетесь после болезни, операции, травмы или страдаете хронической болью, чай с розмарином может помочь.

уход за волосами

Многие люди используют чай с розмарином для улучшения здоровья волос. Для этого просто нанесите и вотрите чай с розмарином в кожу головы и волосы. Антибактериальные свойства розмарина уменьшают перхоть и выпадение волос.

Печень

Исследования показали, что розмарин может улучшить здоровье и функцию печени, а также вывести токсины из организма, стимулируя мочеиспускание. Это помогает организму быстрее выводить токсины и снимать напряжение в различных органах.

Расслабляющий

Чай с розмарином также является прекрасным расслабляющим средством. Розмарин содержит вещества, которые помогают снизить уровень гормонов стресса, которые также влияют на обезболивающие свойства салицилата.

Как приготовить чай с розмарином?

Приготовить чай с розмарином очень просто. Для этого смешайте столовую ложку веточек (листьев и стеблей) розмарина в стакане кипятка и оставьте на десять минут. Затем процедите (при желании) и чай готов к употреблению. Если у вас нет веточек розмарина, используйте порошковые саше. Эфирное масло розмарина также является отличным способом получить его преимущества, поскольку оно концентрирует активные ингредиенты розмарина.

• Подробнее об эфирных маслах читайте в статье «Что такое эфирные масла?»

Побочные эффекты чая с розмарином

Употребление чая с розмарином может вызвать аллергические реакции, желудочно-кишечные расстройства, сокращения матки, покраснение кожи, нарушения свертываемости крови и даже судороги, особенно при употреблении в больших количествах. Однако побочные эффекты не должны возникать, если потребление чая с розмарином ограничено одной или двумя чашками в день.

• Беременность. Некоторые соединения, содержащиеся в чае с розмарином, могут стимулировать менструацию, что опасно во время беременности, особенно в первые два триместра, и может привести к выкидышу, маточному кровотечению или преждевременным родам. Кроме того, кормящим женщинам следует избегать этого чая, поскольку некоторые летучие вещества, содержащиеся в розмарине, могут передаваться ребенку через грудное молоко.
• Судороги - некоторые активные ингредиенты чая с розмарином могут усугубить судороги у людей, которые к ним предрасположены. Если у вас судорожное расстройство, поговорите со своим врачом, прежде чем пить чай с розмарином.
• Проблемы с желудком. Среди наиболее распространенных побочных эффектов от употребления чая с розмарином - тошнота, рвота, воспаление кишечника и геморрой. Однако эти состояния обычно возникают только при употреблении большого количества чая с розмарином.
• Аллергия на аспирин - одно из химических веществ, содержащихся в чае с розмарином, салицилат, очень похоже на аспирин, и если у вас аллергия на аспирин, ваше тело может реагировать аналогичным образом. Поэтому постарайтесь поговорить со своим врачом об этой проблеме, прежде чем употреблять чай с розмарином.
• Кровотечение - если вы страдаете от нарушения свертываемости крови, антикоагулянтный характер чая с розмарином может ухудшить ваше состояние. Поэтому перед употреблением чая с розмарином обратитесь к врачу.