lovesouthernsocial.com

Эфирное масло мяты перечной очищает носовые ходы, заряжает энергией, полезно для волос, помимо прочего.

Изображение: Эфирное масло Келли Сиккема доступно на Unsplash

Эфирное масло мяты перечной имеет несколько применений, и его можно принимать внутрь и наносить на кожу, чтобы успокоить, облегчить мышечную боль, бороться с бактериальными инфекциями, среди прочего.

• Что такое эфирные масла?

Преимущества эфирного масла мяты перечной

1. Снимает мышечную боль.

Эфирное масло мяты перечной - очень эффективное натуральное обезболивающее для расслабления мышц. Его можно использовать для снятия боли в спине, мышцах и голове.

Одно исследование пришло к выводу, что эфирное масло перечной мяты, применяемое местно, помогает облегчить боль, связанную с фибромиалгией и миофасциальным болевым синдромом.

2. Прочистите носовые ходы.

Вдыхание эфирного масла мяты перечной помогает прочистить носовые проходы и снять воспаление в горле. Мята перечная действует как отхаркивающее средство и может облегчить простуду, кашель, синусит, астму и бронхит.

3. Снимает боль в суставах.

Применение эфирного масла мяты перечной, смешанного с эфирным маслом лаванды, помогает облегчить боль в суставах.

4. Уменьшает переедание.

Вдыхание эфирного масла мяты перечной помогает утолить голод, обеспечивая чувство сытости. Вы можете нанести несколько капель эфирного масла мяты перечной в диффузор во время обеда или нанести несколько капель на виски или грудь.

5. Натуральный антидепрессант

В качестве нетоксичной альтернативы опасным энергетическим напиткам добавьте каплю эфирного масла мяты перечной в литр сока или чая. Он приносит бодрость и помогает людям с синдромом хронической усталости, улучшая концентрацию внимания и концентрацию.

6. Улучшает внешний вид волос.

Добавьте две-три капли эфирного масла мяты перечной в шампунь и кондиционер, чтобы стимулировать кожу головы, зарядить энергией и проснуться. Как мощный антисептик, мята также помогает избавиться от перхоти и вшей.

7. Снимает аллергию.

Эфирное масло мяты перечной эффективно уменьшает симптомы аллергии, вызванные вдыханием пыльцы. Это потому, что это помогает очистить носовые ходы.

8. Помогает сосредоточиться

Распылите немного эфирного масла мяты перечной на рубашку вашего ребенка перед учебой или капните ему на язык или под нос, чтобы улучшить концентрацию и бдительность.

9. Снимает зуд.

Если вы боретесь с зудом, вызванным контактным дерматитом, нанесите немного эфирного масла перечной мяты, смешанного с эфирным маслом лаванды, чтобы уменьшить зуд.

10. Снижает жар.

Эфирное масло мяты перечной - отличное натуральное средство для снижения температуры, особенно у детей. Для этого смешайте три капли эфирного масла перечной мяты со столовой ложкой кокосового масла и нанесите на шею и ступни.

11. Натуральный репеллент

Клещи - не единственные насекомые, которые ненавидят эфирное масло мяты перечной. На самом деле отгоняются муравьи, пауки, тараканы, комары и даже вши.

Исследование, опубликованное в Израиле, показало, что средство от комаров полностью натуральное эфирное масло - который представляет собой смесь эфирных масел корицы, эвгенола, герани, мяты перечной и мелиссы - это отличный природный репеллент.

Другое исследование показало, что эфирное масло мяты перечной защищает от комаров в течение 150 минут при нанесении всего 0,1 мл эфирного масла на руки. Исследователи отметили, что через 150 минут эффективность эфирного масла мяты перечной снизилась, и его пришлось использовать повторно.

12. Снимает воспаление кожи.

Эфирное масло мяты перечной помогает снять воспаление кожи. Смесь эфирных масел мяты и лаванды также может лечить экзему и псориаз при местном применении.

13. Помогает лечить прыщи.

Одно из лучших применений эфирного масла мяты перечной - нанесение на кожу для лечения прыщей. Это потому, что эфирное масло мяты перечной обладает противомикробными свойствами, что делает его отличным домашним средством.

14. Снимает головную боль.

Эфирное масло мяты перечной обладает способностью улучшать кровообращение, успокаивать кишечник и расслаблять мышцы. Все эти свойства помогают уменьшить головную боль.

Исследование, проведенное учеными из неврологической клиники Кильского университета в Германии, показало, что комбинация масел, включая эфирное масло мяты перечной, оказывает «значительный обезболивающий эффект со снижением чувствительности к головным болям». Масла наносили на лоб.

15. Помогает волосам расти

Эфирное масло мяты перечной используется во многих высококачественных продуктах по уходу за волосами, поскольку оно помогает естественным образом питать поврежденные волосы. Для этого просто добавьте в шампунь немного эфирного масла перечной мяты, чтобы уменьшить выпадение волос.

• Как сделать так, чтобы волосы росли быстро и естественно

16. Снимает солнечные ожоги.

Эфирное масло мяты перечной может увлажнять обожженную кожу и снимать боль от солнечного ожога. Вы можете смешать масло перечной мяты с небольшим количеством кокосового масла и нанести его непосредственно на пораженный участок или приготовить домашний спрей для загара, чтобы облегчить боль и поддержать обновление здоровой кожи.

• Что потратить на загар?

17. Улучшает синдром раздраженного кишечника.

Эфирное масло мяты перечной, принимаемое в форме капсул, оказалось эффективным при естественном лечении СРК (синдрома раздраженного кишечника). Одно исследование показало снижение симптомов СРК на 50%, причем его использовали 75% пациентов.

18. Улучшает отек и расстройство желудка.

Эфирное масло мяты перечной - естественная альтернатива, которая может заменить такие лекарства, как Бускопан, для расслабления мышц в кишечнике, которые также могут уменьшить вздутие живота и газы. Попробуйте пить чай с перечной мятой или добавлять каплю эфирного масла перечной мяты в воду перед едой.

19. Улучшает дыхание и уменьшает кариес.

Мята перечная использовалась более тысячи лет для естественного освежения дыхания. Согласно исследованиям, эфирное масло мяты перечной действует лучше, чем химические вещества для полоскания рта с хлоргексидином, в уменьшении кариеса.

Вы можете приготовить домашнюю зубную пасту, жидкость для полоскания рта или добавить каплю эфирного масла мяты перечной под язык, а затем стакан воды, так как это также освежит неприятный запах изо рта.

• Как избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем

20. Уменьшает морскую болезнь.

Одно исследование показало, что эфирное масло мяты перечной помогает уменьшить тошноту, вызванную химиотерапией, и имеет лучший эффект, чем стандартная медицинская помощь. Для этого добавьте в воду каплю эфирного масла мяты перечной или вотрите одну-две капли за уши.

• Средство от морской болезни: 18 советов по домашнему стилю

21. Респираторные преимущества.

Эфирное масло мяты перечной обладает способностью открывать дыхательные пути и действует как естественное противозастойное средство. Для этого смешайте эфирное масло мяты перечной с кокосовым маслом и эфирным маслом эвкалипта и сделайте домашний пар (добавьте пять капель эфирного масла в таз с горячей водой и вдохните пар), чтобы уменьшить симптомы астмы и бронхита.

22. Уменьшает колики.

Медицинские исследования показали, что использование эфирного масла мяты перечной эффективно при лечении детских колик без побочных эффектов, связанных с приемом лекарств, отпускаемых по рецепту.

23. Снимает боль в зубах младенцев.

Эфирное масло мяты перечной - отличное натуральное средство для облегчения боли, связанной с прорезыванием зубов у младенцев. Для этого эфирное масло мяты перечной смешайте с кокосовым маслом в пропорции один к одному и вотрите в область десен.

24. Уравновешивает гормоны и снимает симптомы синдрома поликистозных яичников.

Эфирное масло мяты перечной может иметь гормональный баланс и быть терапевтическим средством при синдроме поликистозных яичников.

25. Помогает лечить рак.

Клинические исследования показывают, что мята перечная содержит ментол, подавляющий рост рака простаты. Кроме того, исследования показали, что мята перечная обладает защитным действием от радиационного повреждения ДНК и гибели клеток.

Побочные эффекты

Эфирное масло мяты перечной безопасно при пероральном приеме в количествах, обычно обнаруживаемых с пищей, и при местном применении. Однако прием эфирного масла мяты перечной может вызвать у некоторых людей побочные эффекты, включая изжогу, покраснение, язвы во рту и головную боль.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут отрицательно взаимодействовать с эфирным маслом мяты перечной. Добавки эфирного масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием могут вызывать быстрое растворение, что приводит к изжоге, тошноте и быстрому всасыванию некоторых лекарств. Примите необходимые меры предосторожности.

Следующие препараты обладают «умеренным» потенциалом взаимодействия с эфирным маслом мяты перечной:

Неорал, Сандиммун, Элавил, Халдол, Зофран, Индерал, Тео-Дур, Калан, Изоптин, Прилосек, Превацид, Протоникс, Диазепам, Валиум, Сома, Вирацепт, Катафлам, Вольтарен, Ибупрофен / Мотрин, Мобик, Фелден, Целебрекс, Элавилрекс Варфарин / Кумадин, Глюкотрол, Иосартан, Козаар, Мевакор, Низорал, Споранокс, Аллегра, Хальцион.

Следующие препараты обладают «незначительным» потенциалом взаимодействия с эфирным маслом мяты перечной:

Безрецептурные антациды, включая Тумс, Ролаидс, Рипан, Билагог, Амфоджель, Тагамет, Зантак, Аксид, Пепцид, Прилосек, Превацид, Ацифекс, Протоникс, Нексиум.

Мята перечная может даже снизить всасывание железа. Если вы принимаете добавки с железом и хотите использовать эфирное масло мяты перечной, подождите не менее трех часов. Эфирное масло мяты перечной также увеличивает абсорбцию кверцетина при одновременном приеме; подождите не менее трех часов.