Как сделать щелочную воду?

Домашний метод, который учит, как сделать щелочную воду, прост и эффективен

Алкалиновая вода

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы сделать дома щелочную воду? Знайте, что это возможно и очень просто. Узнайте, как это сделать, и о его преимуществах:

  • Как очистить дождевую воду?

Как сделать щелочную воду

Чтобы приготовить щелочную воду в домашних условиях, вам просто понадобится продезинфицированная стеклянная бутылка с фильтрованной водой и, удивитесь, солнечный свет. Так что просто оставьте бутылку приоткрытой на несколько часов на солнце. Этот процесс приведет к испарению подкисляющих агентов, таких как фтор и хлор, что сделает воду более щелочной, так что подщелачивающие минералы, такие как магний, останутся.

  • Магний: для чего он нужен?
  • Понижает ли фторид IQ?

В дополнение к преимуществу приготовления щелочного напитка, этот метод является способом уменьшить воздействие фторида (лучше разобраться в этой теме в статье: «Фтор - это плохо? Разберитесь, что это такое, и узнайте об альтернативах»). Посмотрите более подробно и поймите процесс в видео, сделанном ученым-химиком, спикером и писателем Консейсао Труком о том, как сделать щелочную воду естественным и домашним способом с помощью соляризации.

понять почему

Масса тела женщины в среднем составляет около 60% воды, а масса тела мужчины - около 65%. Примерно 75% веса мышцы составляет вода. Он отвечает за вес 95% крови, 14% жира и 22% костной ткани.

Эта вода играет важную роль в здоровье человеческого тела, о котором мы все знаем. Но многие люди не знают, что не вся вода одинакова. Согласно некоторым исследованиям, потребление так называемой щелочной воды дает больше преимуществ по сравнению с обычной водой.

  • Сбор дождевой воды: узнайте о преимуществах и необходимых мерах предосторожности при использовании цистерны

За исключением воды, используемой для химических реакций в лабораториях, все остальные содержат минералы, включая воду из-под крана, реки, озера, пруды и воду в бутылках. Некоторые из минералов, которые могут присутствовать в воде - в очень небольших количествах, - это хлорид, цинк, фторид, натрий, кремний и многие другие.

Но что отличает щелочную воду от обычной воды, так это то, что щелочная вода в основном состоит из более основных минералов, таких как кальций, магний и железо. Это означает, что, в отличие от обычной воды с нейтральным pH, она менее кислая. Другими словами, у него более высокий pH.

  • Железо: важность и влияние его добычи
  • Узнайте, как сделать самодельный pH-метр

щелочное здоровье

Было заявлено, что соблюдение щелочной диеты позволяет вылечить многие недуги, включая заболевания костей, такие как остеопороз, и даже рак. Однако доказательств в поддержку этих утверждений недостаточно. С другой стороны, исследование, опубликованное PubMed утверждает, что щелочная диета может иметь ряд преимуществ для здоровья. Ознакомьтесь со списком ниже:
  • Увеличение количества фруктов и овощей, включенных в щелочную диету, улучшило бы соотношение калия / натрия, что могло бы принести пользу здоровью костей и уменьшить потерю мышечной массы, а также смягчить другие хронические заболевания, такие как гипертония и инсульт;
  • Щелочная диета приведет к увеличению выработки гормона роста, что может улучшить многие сердечно-сосудистые заболевания, хороша для памяти и познания;
  • Увеличение внутриклеточного магния (подщелачивающего питательного вещества), необходимого для функционирования многих ферментных систем, является еще одним дополнительным преимуществом щелочной диеты. Магний необходим для активации витамина D и его увеличение, следовательно, улучшает концентрацию этого витамина;
  • Щелочность может дать дополнительную пользу для некоторых химиотерапевтических агентов, которые требуют более высокого, то есть более щелочного, pH.

Согласно самому исследованию, основанному на приведенных выше утверждениях, необходимо рассмотреть щелочную диету для снижения заболеваемости и смертности от хронических заболеваний.

Согласно исследованию, одним из первых соображений при щелочной диете, включающей больше фруктов и овощей, является знание типа почвы, на которой была выращена пища, поскольку это может значительно повлиять на содержание минералов.

Таким образом, щелочная вода - это еще один элемент, который следует включать в щелочную пищу.

Доказанные преимущества щелочной воды

как сделать щелочную воду

Изображение Марии Шаниной в Unsplash

Исследование, в котором анализировались пациенты, которые употребляли и не употребляли щелочную воду, показало, что у тех, кто употреблял, улучшился кислотно-щелочной баланс тела и улучшилось общее состояние гидратации.

Другое исследование показало, что употребление ионизированной щелочной воды снижает кровяное давление, уровень сахара и жира в крови. Это означает, что согласно тому же исследованию, щелочная вода может использоваться в качестве одного из вторичных терапевтических методов при высоком кровяном давлении, сахарном диабете и гиперлипидемии (нарушениях уровня жира).

Исследование, проведенное в 2016 году с участием 100 человек, показало, что употребление щелочной воды по сравнению с употреблением обычной воды снижает вязкость крови. Это означает, что щелочная вода улучшает текучесть крови, что может увеличить оксигенацию организма в целом.

Еще одно исследование, опубликованное платформой PubMed пришли к выводу, что употребление щелочной воды имеет терапевтические преимущества для больных рефлюксом.

Природная или искусственная щелочная вода?

Природная щелочная вода возникает, когда вода проходит по камням и поглощает их минералы, что увеличивает их щелочной уровень за счет обогащения минералами. Другой способ получить природную щелочную воду - соляризация. Солнце вызывает испарение подкисляющих минералов, таких как фтор и хлор, в результате чего остается больше щелочных минералов, необходимых для здоровья, таких как магний и кальций.

С другой стороны, искусственная щелочная вода производится в процессе деминерализации. Проблема в том, что, согласно исследованию, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), употребление воды с низким содержанием минералов (особенно щелочной) может вызвать риски для здоровья, такие как потеря кальция, магния и других важных элементов, присутствующих в готовых продуктах с воды.

Так что, если вы выберете, отдайте предпочтение природной щелочной воде или той, которая была обработана солнечным светом. Потому что вода, подщелачиваемая за счет вычитания или добавления минералов, может ухудшить питание или повлиять на почки.

Не заменять лечение

Несмотря на преимущества, щелочная вода не является чудом и сама по себе не лечит недуги. Ни при каких обстоятельствах не заменяйте лечение традиционными лекарствами простой привычкой пить щелочную воду.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found