lovesouthernsocial.com

Ознакомьтесь со списком из шести видов домашних средств от диареи.

Изображения Superloop, Моники Грабковской и Доминика Мартина доступны на Unsplash

У кого никогда не было приступа диареи, бросим первый камень! Этот дискомфорт, который уже появился у большинства людей, имеет в качестве основного симптома чрезмерную частоту посещения туалета. Но не только это, у человека с диареей все еще проявляются симптомы водянистого или очень мягкого стула, сопровождающегося спазмами в животе и вздутием живота.

Частота и продолжительность диареи зависят от того, как каждый организм борется с желудочно-кишечными расстройствами. Но в целом острая диарея длится менее двух недель и может иметь несколько причин, например:

• вирусная инфекция
• Бактериальная инфекция
• Пищевое отравление
• Недавнее использование антибиотиков
• Проглатывание воды, зараженной инфекционным агентом

Инфекционная диарея чаще встречается у маленьких детей и обычно вызывается вирусом. Иногда он обычно появляется в поездках, когда кишечник человека не подготовлен для приема местной пищи или когда качество очистки воды ниже, чем в стране происхождения. Неправильно хранящиеся продукты также могут быть источником бактерий, вызывающих пищевое отравление.

Ниже приведены несколько советов по лечению диареи в домашних условиях. Но помните: это заболевание может быть смертельным, если оно вызывает сильное обезвоживание или вызвано очень опасным инфекционным агентом. Обязательно обратитесь за медицинской помощью.

1. Увлажнение

Гидратация - самое важное из всех лекарств от диареи; поскольку обезвоживание, вызванное диареей, может быть фатальным, особенно у детей и пожилых людей. Не прекращайте кормить грудью детей, страдающих диареей. Дайте им много воды, в том числе фруктовое фруктовое мороженое. Исследования показали, что для взрослых с легкими симптомами диареи спортивные напитки и безрецептурные растворы для регидратации одинаково эффективны.

Алкоголь, молоко, газированные напитки и другие газированные напитки или напитки с кофеином не следует использовать для гидратации, поскольку они могут ухудшить симптомы диареи.

• Газированная вода - это плохо?

2. Пробиотики

Пробиотики - это продукты, содержащие «хорошие» бактерии, которые работают в кишечнике и создают здоровую окружающую среду. Эти живые микроорганизмы присутствуют в определенных продуктах питания, в том числе:

• свекольный квас
• Горький шоколад
• кефир
• Кимчи
• Чайный гриб
• Квашеная капуста
• мисо
• омолаживать
• Натто
• Непастеризованные соленья
• Темпе
• кокосовый йогурт

Но вы также можете найти их в аптеках в виде порошка или капсул.

Полезные бактерии, обитающие в кишечнике, необходимы для нормального функционирования желудочно-кишечной системы. Они играют важную роль в защите кишечника от инфекции. Когда ваша система повреждена антибиотиками или поражена вредоносными бактериями или вирусами, у вас может возникнуть диарея. Пробиотики могут помочь уменьшить это состояние, восстанавливая баланс бактерий в кишечнике.

О Saccharomyces boulardii дрожжевой пробиотик. Хотя это не бактерия, она действует как бактерия и может уменьшить диарею, вызванную антибиотиками. Он также помогает избавиться от «диареи путешественника». Исследования показывают, что этот тип дрожжей может помочь кишечнику бороться с нежелательными патогенами и обеспечить адекватное всасывание питательных веществ. Поскольку это дрожжи, его следует с осторожностью применять людям с ослабленной иммунной системой.

Чтобы узнать больше о пробиотиках и о том, почему они полезны, прочтите статью «Что такое пробиотические продукты?»

При острой диарее важно получить надлежащую медицинскую помощь. Обратитесь за медицинской помощью, прежде чем принимать пробиотические добавки для лечения диареи.

3. Еда, чтобы поесть

Хотя может показаться нелогичным есть определенные продукты при диарее, это может помочь облегчить ваши симптомы и гарантировать, что ваше здоровье не ухудшится из-за того, что вы не едите. Придерживайтесь продуктов с низким содержанием клетчатки, которые укрепят стул. Это включает:

• Банан
• Белый рис)
• Яблочный джем
• Тост

Другие продукты, которые обычно хорошо переносятся при диарее, включают:

• Овсяный
• Картофель отварной или жареный (без кожицы)

4. Продукты, которых следует избегать

Жареная и жирная пища обычно плохо переносится при диарее. Вам также следует подумать об ограничении потребления продуктов, богатых клетчаткой, таких как отруби, а также фруктов и овощей, которые могут усилить вздутие живота. Среди продуктов, которых следует избегать:

• Алкоголь
• Искусственные подсластители (содержатся в жевательной резинке, диетических газированных напитках и заменителях сахара)
• бобы
• фрукты
• Брокколи
• Капуста (если это не квашеная капуста)
• Цветная капуста
• Нут
• Кофе
• Кукуруза
• паста с мороженым
• зеленые листовые овощи
• Молоко
• Горох
• Чечевица
• чили
• Чернослив

5. Имбирь

Свойства имбиря делают его очень эффективным средством от диареи, поэтому мы оставили отдельную тему только для него.

• Польза имбиря и его чая
• Имбирный чай: как заваривать

Имбирь согревает желудок и является тонизирующим средством для пищеварительной системы. Он также обладает противовоспалительными, обезболивающими и антибактериальными свойствами, которые помогают вылечить желудочные заболевания. Его антиоксидантные свойства положительно влияют на общее состояние желудка.

Употребление имбирного чая может помочь восстановить водный баланс организма и восполнить жидкость, которая может быть потеряна во время приступа диареи.

Вы можете есть его в свежем виде или использовать для приготовления чая. Это самые безопасные способы использовать его как средство от диареи. Имбирь также доступен в капсулах, порошке и в виде настойки. Но не принимайте больше четырех граммов в день. Можно принимать от двух до четырех мл настойки в день.

Чтобы использовать его как средство от диареи в виде чая, натрите несколько столовых ложек имбиря и оставьте на десять минут в кипящей воде. Вы можете добавить лимонный и кленовый сироп, чтобы смягчить аромат. Вы также можете использовать имбирь в порошке или купить имбирный чай в пакетиках.

• Кленовый сироп, знаменитый кленовый сироп

Исследование на животных показало, что имбирь является эффективным средством от диареи, вызванной: Кишечная палочка, потому что он блокирует рост этих микроорганизмов, предотвращая накопление жидкости в кишечнике.

Другое исследование показало, что имбирь не только действует как лекарство от диареи, но и уменьшает тошноту, рвоту, газы и спазмы в животе.

Согласно исследованию, у свиней, которые часто болеют бактериальными инфекциями, наблюдается уменьшение диареи при употреблении имбиря.

• Опасности и жестокость содержания животных

Но имейте в виду, что имбирь может взаимодействовать с такими лекарствами, как:

• Лекарства, замедляющие свертывание крови
• Фенопрокумон
• Варфарин (кумадин) или другие антикоагулянты
• лекарства от диабета
• Лекарства от повышенного давления
• Лекарства от болезней сердца

Диарея может быть признаком серьезного состояния, обязательно обратитесь к врачу. ]

6. Чай Питанга.

Вишневый чай, приготовленный из листьев дерева питангейра, обладает лечебными свойствами и широко используется в качестве средства от диареи.

• Невероятная польза ежевики

Некоторые исследования предлагают для лечения неинфекционной диареи приготовить вишневый чай из расчета три грамма вишневого листа (одна столовая ложка) на 150 мл (одна чашка чая) кипятка.

В этих случаях диареи показанием является употребление чашки (30 мл) вишневого чая после опорожнения не более десяти раз в день. Чтобы узнать больше о пользе чая питанга, прочтите статью «Чай Питанга: лечебные свойства и для чего он нужен».